La diversidad de la vagina

Canavan: una artista que pone de manifiesto la diversidad de la vagina y el reconocimiento de su importancia, a partir de su proyecto fotográfico.

Imagine un espacio para las mujeres que celebran vaginas de todas las formas, colores y tamaños. Un lugar donde una comunidad de mujeres podría reflexionar sobre sus cuerpos y celebrar la belleza de todo esto a través de una forma de arte liberador, creativo. “El aumento de la falda” del artista Nicola Canavan está estudiandolo  en su serie de retratos de mujeres de a pie,  que comparten la belleza de sus cuerpos, así como la exploración de las relaciones con sus vaginas y lo que simbolizan para ellas.

El proyecto de Canavan pretende, simplemente, recuperar el coño, con especial énfasis en el cambio de la percepción pública sobre el cuerpo de la mujer y la necesidad de educar a otros sobre diversos tipos de cuerpo – una tarea que ella cree firmemente que debería ser una prioridad en la educación sexual. “El estado rancio de la educación no habla sobre estos cambios en el cuerpo y necesita ser redefinido desde un ángulo completamente nuevo a una edad mucho más temprana”, explica. El interés de Canavan en explorar el coño surgió de sus propias experiencias, mientras sentía vergüenza hacia su propio cuerpo durante su juventud. “La sociedad me dijo que yo era demasiado redondo como un niño, parejas sexuales me dijeron que mis” bits “eran demasiado grandes y no es normal, y no era lo que habían visto en el porno.” Estas dudas la llevaron a una búsqueda para descubrir la belleza de su cuerpo y compartir este espíritu con una fuerte comunidad de mujeres que aspiran a sentir lo mismo a través de contribuir al “El aumento de la falda” del proyecto. “‘El aumento de la falda” crea un espacio seguro para que las mujeres descubran su guerrero interno, y que la libertad se pueda ver a través del espacio que cada mujer crea en estas imágenes.”

Antes de la “calma hacia abajo, Querido ” – un evento que celebra la obra de artistas feministas, y también se expone una nueva serie de fotos de Canavan del proyecto “El aumento de la falda”  – nos pusimos al día con la artista para tratar la diversidad cuerpo, medios de comunicación social, la censura, y la mejor manera de animar a nuestras jóvenes para celebrar sus coños.

& quot; El aumento de la falda del & quot ;, 2014

Fotografía “Amanecer Felici”a en colaboración con Nicola Canavan

¿Cuál fue su motivación detrás del proyecto “Aumento de la falda”?

Nicola Canavan: Mi proyecto fue motivado por el deseo de recuperar el coño como un lugar de poder, además de destacar las partes del cuerpo de la mujer que se cortan en varias ocasiones de distancia – en concreto los labios, a los que se refiere a menudo como la vagina, lo cual es incorrecto . El coño de la mujer sigue siendo incorrectamente llamado, avergonzado y borrado, y que realmente me motivó para crear este proyecto.

Su proyecto pretende recuperar la vagina y sus talleres realmente comenzó ese proceso.¿Cómo los talleres impactan un cambio en la vida de estas mujeres, y cuál es el proceso que usted y los que participan, pasan por?

Nicola Canavan: Cada mujer se señala a mi proyecto por muchas razones diferentes, sin embargo la mayoría quiere trabajar conmigo para crear un cambio positivo en su relación con sus propios cuerpos. No puedo hablar por mis participantes, pero he visto muchas mujeres se sienten alegría y se han abierto a una nueva libertad. Durante nuestro taller gastamos una gran cantidad de tiempo buscando en el cuerpo. Tanto si se está mirando a través de nuestros propios cuerpos y pensando en volver a un momento en que nos sentimos confianza, o incluso a veces una experiencia traumática en la vida que causó la vergüenza y el miedo alrededor de nuestros cuerpos. Sea lo que sea, tendemos a mirar a nuestros cuerpos, con el deseo de un cambio, pero eso sólo puede suceder cuando usted se da tiempo para sanar. “El aumento de la falda” en realidad es un proyecto que nos da tiempo para reflexionar sobre nuestros cuerpos, de estar presente e incluso dar algunas herramientas para seguir adelante.

¿El proyecto viene de su propia experiencia personal  con la vagina?

Nicola Canavan: Comenzó como la investigación para mí, después de años de sentir vergüenza de mi cuerpo. Me di cuenta de que no había suficiente educación para los niños sobre sus propios cuerpos y sobre la diversidad de tipos de cuerpo en el mundo. Especialmente durante la pubertad y la menstruación, donde su cuerpo cambia y cada uno de es diferente, sin embargo, el estado rancio de la educación no habla sobre estos cambios en el cuerpo y necesita ser redefinido desde un ángulo completamente nuevo a una edad mucho más temprana. Esto permitirá que las niñas y los niños se sientan seguros, y entienden que pueden ser inspirados por su propia salud y la belleza.

Usted ha mencionado que las mujeres en estos retratos provienen de todas las clases sociales, y tienen diferentes relaciones con sus vaginas. ¿Cómo retratar estas  diferencias, mientras que todavía mantiene una imagen coherente en general?

Nicola Canavan:  “El aumento de la falda” colaborador Amanecer Felicia Knox es fabricante de la imagen del proyecto, y ella hace un trabajo increíble en representación de los viajes de las mujeres en nuestro proyecto. El foco principal está apoyando cada mujer en el principio o avanzar en sus viajes con sus cuerpos, y la creación de un espacio en nuestra comunidad donde se sientan que son seguros. “El aumento de la falda” crea un espacio seguro para que las mujeres descubran su guerrero interno, y que la libertad se puede ver a través del espacio que cada mujer crea dentro de la imagen, y sigue siendo un tema de cohesión a través del proyecto.

¿Cuál ha sido la reacción más gratificantes que ha recibido de alguien que participó en el proyecto y de alguien que ha visto la exposición?

Nicola Canavan: Puedo decir honestamente que cada experiencia con todos los participantes y casi todos los diálogos y debates en torno a mi proyecto ha sido gratificante y muy valioso. “El aumento de la falda” representa tanto para tantas personas en todo el mundo, y cada semana aprendo algo nuevo acerca de nuestra historia colectiva como mujeres, y cómo podemos aprovechar estas fortalezas que se mueven hacia adelante en un mundo tan hostil

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Fotografía: Nicola Canavan

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“Si este proyecto infunde incluso sólo un pequeño catalizador en alguien para cambiar la forma en que se sienten sobre sí mismos y los demás, entonces sé que en este proyecto valen la pena los años de dedicación que le doy”

  Nicola Canavan –

Hay una comunidad en línea cada vez mayor, gracias a su proyecto, lleno de poesía, fotografía y odas a las vaginas. ¿Cómo te sientes nuestra generación puede promover este pensamiento positivo hacia nosotros mismos y crear un impacto mayor y más permanente en nuestra sociedad?

Nicola Canavan: Creo que la forma más efectiva de hacer un impacto en nuestra sociedad es a través de la comunidad, la educación, la bondad y nuestra voz. Tenemos que crecer continuamente esta comunidad de poderosas voces positivas que luchan por el cambio, mientras que la redefinición de la educación del cuerpo / el sexo de manera que explica y celebra un cuerpo diverso de nuestra juventud. También tenemos que invertir en ‘porno’ con mejores ética, ya que es la principal forma de educación sexual para los jóvenes que tienen acceso a, y necesitamos la pornografía que muestra cómo respetar a los compañeros sexuales, lo que la intimidad Aspecto del producto y para mostrar la diversidad en los tipos de cuerpo. Siento que nuestra generación será continuar la lucha por la igualdad, para que nuestros jóvenes y las generaciones que siguen pueden ser parte de una comunidad que practica la vida positiva.

El arte feminista y la fotografía son a menudo censuradas en los medios sociales por ser considerados “explícitos” , a pesar del mensaje positivo que puede estar detrás de él. ¿Cómo se siente el arte que explora abiertamente imágenes positivas de las mujeres pueden combatir la censura de medios sociales?

Nicola Canavan: Esta pregunta llega en un momento muy adecuado.C omo Facebook cerró todas mis páginas de este mes, y desactivado mi cuenta personal la semana pasada! Cuando paso el limite para crear algo que tiene una gran voz y opinión, siempre habrá  gente con el dinero; la codicia y el poder para mantener a la gente. “El aumento de la falda” busca hacer cambios que tienen el potencial de tener un impacto positivo enorme y desafortunadamente, no todo el mundo lo quiere. Creo que la mejor manera de lidiar con esto es mantenerse cada vez más fuerte y no dejarse asustar por las grandes empresas y organizaciones que quieren mantenernos en silencio.Si Facebook, Instagram y Twitter nos mantienen el cierre, entonces vamos a salir a las calles y nuestras voces sólo nos harán más fuertes.

http://www.dazeddigital.com

Amores simultáneos

Amar a más de una persona, ¿posible o no?

Parece casi una broma pensar en amar a más de una persona a la vez. ¿Es algo impensable? ¿Puede o no suceder? ¿Creemos las personas que estamos enamoradas cuando no es así? ¿Confundimos el amor con cariño.

Las normas sociales del amor

En nuestra sociedad amar simultáneamente no está bien visto y no existe la posibilidad de contraer matrimonio con más de una mujer (poligamia) o con más de un hombre (poliandria). A pesar de esto, conocemos varias circunstancias en las que, aun estando casados, un hombre y una mujer pueden tener en mente a otra persona.

Hay personas que afirman estar enamoradas, o al menos gustarles dos personas por igual. Esto hace difícil su elección, provocandoles dudas.

Amar a más de una persona, ¿posible o no?

¿Qué es el amor?

Todos sabemos lo que es el amor, a grandes rasgos. Pero ¿sabemos definirlo? ¿Somos conscientes de lo que verdaderamente implica estar enamorado? Seguramente, has confundido alguna vez el amor con la pasión o con el deseo. ¿Por qué?

 

“El amor no se puede definir, definir es limitar y el amor no tiene límites”

– Carlos Cuauhtémoc –

El amor es un sentimiento que va más allá del cariño, implica atracción emocional y sexual hacia una persona. Pero, sobre todo, el amor es libertad no posesión. Cuando amamos a alguien queremos que esa persona sea feliz con o sin nosotros. Deseamos su felicidad y dejamos de lado el egoísmo de retenerla a nuestro lado.

 

Enamorarse de dos personas por igual

Si pensamos emocionalmente y biológicamente, parece posible que nos podamos enamorar de dos personas a la vez, aunque nos sorprenda. Pero quizás podiamos centrarnos en cuánto puede durar una situación así.

Durante la primera fase del enamoramiento las emociones son de gran intensidad. Estamos eufóricos, solo tenemos ojos para esa persona y empiezan a estrecharse los vínculos entre la pareja. Es en este momento de euforia donde podemos enamorarnos de dos personas a la vez.

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¿Cómo puede suceder que nos enamoremos de dos personas al mismo tiempo? Debemos tener en cuenta que aunque esas dos personas no sean iguales, sí es cierto que puede que nos aporten cosas diferentes. Por ejemplo, quizás esas dos personas complementan aquello que tú buscas. Es por eso por lo que son perfectas, ambas, lo que pasa es que eso que te complementa te lo aportan dos personas y no solo una.

Pero ¿cuánto puede durar esta situación? Aunque nosotros estemos bien amando a dos personas, quizás ellas tengan problemas con esta decisión. Es aquí cuando entra el problema delpoliamor.

¿Qué es el poliamor?

El poliamor implica tener más de una relación íntima, sexual, amorosa y duradera con varias personas. Para que esto suceda, todos los miembros han de estar de acuerdo en este tipo de relación.

No se le puede aplicar a este término el concepto de poligamia, pues esto es un amor entre muchas personas. Es un amor sano, sin reproches, sin infidelidades… El único problema que puede asomar en este tipo de relaciones son los celos. Para evitarlos tenemos que estar seguros de nuestra decisión y del tipo de relación en la que nos vamos a implicar.

 

 “Se puede estar enamorado de varias personas a la vez sin traicionar a ninguna”

-Gabriel García Márquez-

¿Existe entonces la posibilidad de estar enamorado de más de una persona? Parece que sí, aunque estamos muy influenciados por la sociedad en la que vivimos y muchas personas ven complicado este tipo de situación. Con esto, podemos darnos cuenta de cuánto nos influye la cultura en la estamos inmersos en nuestro concepto de amor.

 

Fuente: http://www.rincondeltibet.com

 

 

La confusión como camino

Cuando tomamos conciencia de nuestra vida, algo cambia en cada acto cotidiano, en cada decisión, en cada movimiento. Y algo cambia dentro y fuera de nosotros. Podemos sentirnos ausentes, incomprendidos, incluso alejados de lo que hasta ahora era “nuestro mundo”. A veces esa sensación es muy sutil, a veces muy sentida y a veces nos llega de las personas cercanas, importantes en nuestra vida. Ellas notan que cambiamos. Quizá se asustan.  Lo nuevo, por desconocido, provoca miedo; el miedo lleva al rechazo o a la agresión. Afortunadamente, con el tiempo todo se recoloca y quienes eran importantes, siguen siéndolo; quienes no, siguen su camino.  Es algo así como un sentimiento de desubicación; un replanteamiento, un cuestionarnos. Puede llegar a ser doloroso. En el camino del crecimiento personal  no hay vuelta atrás: Cuando nos sentimos en una encrucijada, conviene tomarse el tiempo, discernir, ubicarse en el lugar que queremos estar, que queremos ser.

Comparto un texto de  Jeff Foster y Matt Licata, sobre este interesante tema:blue_butterfly_by_crazthonfry

Tu confusión no es ninguna patología, es camino. Te revela algo que la claridad y la seguridad jamás podrían mostrarte. La naturaleza de la confusión es la sabiduría, sin embargo debes hacer un hogar en tu interior para recibir sus misterios.

Tu sentido de desconexión no es neurótico, es inteligente. Tiene algo que revelarte que la unidad nunca jamás podría mostrarte. Si le permites que se despliegue, si resistes la tentación de alejarlo, te revelará el secreto que yace dentro de ti.

Tu tristeza, tu soledad, tu ira y tu ansiedad, no son errores. No son obstáculos en tu camino. SON el camino. La libertad que tanto anhelas no está en erradicar eso, sino en la información que te revela. No necesitas trascender nada aquí, sino simplemente estar dispuesto a intimar profundamente con tu experiencia. Tu intimidad es tu camino a casa.

Hay movimientos de sabiduría somática surgiendo desde tu interior que contienen una información importante para tu camino. Si ofreces cobijo a todo aquello que arde dentro, te darás cuenta que no se trata de mensajeros ordinarios. Son precursores de la integración, enviados desde el más allá para revelar la totalidad, que es la marca de esta dimensión. No hace falta nada, nada está fuera de lugar, no es necesario descartar nada. Dentro de tu cuerpo, en el centro de tus emociones, en el núcleo de tu experiencia somática, el mundo sagrado es salvaje y vibrante. Siéntelo, amigo. Has sido traído justo aquí y ahora, para esto.

El amado está aquí y ella continuará enviándote a sus embajadores, en forma de unidad y separación, en partes y entero, en confusión y claridad, en tristeza y alegría. Cada una de estas formas amorosas han venido a abrir un lugar único dentro de ti, así que una forma particular de luz puede llegar a través de este mundo. Te consumirás hasta que te vuelvas transparente, pero es dentro de este fuego que consume en donde tus regalos se darán a conocer.

 

http://www.rincondeltibet.com

 

El camino del tantra: Un documental explicito sobre budismo esotérico

El episodio para televisión, escrita por Pedro Molina Temboury, se dedica a profundizar en la vertiente más esotérica del budismo tibetano: el tantra. Al parecer, Buda no predicó únicamente de forma pública, sino que también transmitió enseñanzas secretas (tantras) dirigidas sólo a una élite de iniciados. Los monjes nos muestran la forma de diseñar mandalas con arena de colores. Un mandala es un dibujo que se emplea para ayudar en la meditación. La palabra significa palacio y representa el universo, y también el arquetipo del laberinto que es necesario recorrer y llegar a su centro para alcanzar la iluminación. Se tarda unos siete años en aprender la técnica para dibujar mandalas. Según enseñó Buda, “nada existe, ni siquiera los dioses”, por eso los mandalas una vez acabados se destruyen, para significar lo efímero de todas las cosas.El objetivo de la meditación es alcanzar el control de la mente. En varias entrevistas los monjes explican la forma de hacerlo, las técnicas, las posturas, etc. Asistimos en el documental a una ceremonia tántrica, de la que son instrumentos principales el vajra o cetro de diamante y la campana, cuyo sonido es personal para cada monje. Otro tipo diferente de ceremonia propia del tantra son las danzas de sentido esotérico, similares a las del antiguo Egipto o a las de los misterios dionisiacos griegos. El sexo tántrico es célebre en occidente, pero difícil de practicar en el Tíbet, pues los monjes y monjas viven en distintos monasterios. El monasterio de Sakya se encuentra cerca de la frontera de Nepal y entre sus numerosos tesoros destaca su biblioteca, con miles de volúmenes en tibetano, chino, mongol y sánscrito. Los libros antiguos no están encuadernados, sino que sus grandes hojas se guardan en cajas. Entrevistan a un monje que es el oráculo oficial del gobierno tibetano, al que se consultan determinadas cuestiones. Nos muestran el edificio de su sede, cerca de Lhasa, hoy vacío, ya que vive en el exilio de la India. Por primera vez, las cámaras han podido filmar al oráculo en trance. Durante su transcurso pronuncia palabras enigmáticas, que luego serán convenientemente interpretadas. Por último, nos resumen la vida de Milarepa, considerado el primer iniciado del Tíbet, y su maestro Marpa. Hay ermitaños que han abandonado los monasterios y van en busca de un auténtico maestro.

 

El intercambio inconsciente de energía

¿Qué pasa cuando conocemos a una persona? Nuestra relación con el mundo se produce mediante el intercambio de energía, a través de nuestros chakras; y es posible tener conciencia de ello si prestamos atención a lo que ocurre cuando interactuamos con otras personas.

Las interacciones a nivel energético cuando dos personas se conocen podrían asimilarse a una función de escáner completo, en el que evaluamos su nivel vibracional, la apertura o cierre de sus chakras, sus patrones energéticos a nivel de personalidad, sus bloqueos, su forma de relacionarse con los demás. Esta evaluación se realiza a nivel subconsciente y a nosotros nos queda la sensación de si esa persona nos cae bien o mal, y en el mejor de los casos se produce una sensación de conexión, cuando la compatibilidad es elevada.

MENSAJE EN BOTELLA

En el caso de dos personas muy compatibles a nivel sexual, se puede sentir ese hormigueo en el bajo vientre, esa excitación que se suele denominar “calentón”, que no es más que el enlace a nivel del primer chakra y que provoca toda una serie de reacciones hormonales que conducen al deseo de un intercambio sexual inmediato.

 

 

Si coincidimos en personalidad con la otra persona puede que se formen lazos afectivos de amistad, o de aprecio, que surgen del segundo chakra. Si además esas personas tienen formas de pensar parecidas y comparten a nivel intelectual gustos e intereses, se produce una conexión desde el tercer chakra, dando lugar a esas interminables conversaciones en las que saltamos de un tema a otro, a cual más fascinante, y que parece que el estar con esa persona nos inspira.

Si nuestro nivel afectivo está en un momento similar y si aquella persona conecta con nosotros a nivel del corazón, nuestros cuartos chakras brillan y vibran al unísono, produciéndose la sensación de “enamoramiento”, en la que el Amor por la otra persona nos vuelve abiertos, generosos, entregados.

En general las relaciones funcionan a estos cuatro niveles, pudiéndose producir conexiones también a nivel espiritual.

 

 

Fuente: rincondeltibet.com

 

Ser terapeuta

Cuando uno decide dedicarse  a una profesión de cuidado,  acompañamiento, sanación, etc.. además de realizar su misión en la vida, es muy posible que exista un deseo inconsciente de reparar, en su árbol y en su historia personal, lo no resuelto.

Es posible también que, inconscientemente exista una búsqueda de ser amado, aceptado, reconocido.
Proyectamos de manera positiva para el mundo nuestra herida, nuestra falta de maternaje.
Es humano, y es una oportunidad para resolver muchos asuntos pendientes, pero es conveniente tener presente estas premisas. Realizar un profundo trabajo de introspección para no proyectar en las personas que acuden a nosotros nuestro vacio.

Es interesante descubrir cuales son los roles que asumimos habitualmente, nuestras “tendencias”, para estar atentos a ellas y aprovechar la
oportunidad extra que nos ofrece esta profesión para liberar las limitaciones y ser más auténticos.

 

TEXTURAS

Dibujo: Juan Peláez

LOS “ 14 ERRORES” MÁS COMUNES:

  • SER SALVADOR
  • SER MAMÁ O PAPÁ
  • CREAR EXPECTATIVAS
  • TOMAR COMO NUESTROS LOS ÉXITOS O FRACASOS DE LA TERAPIA
  • PROYECTAR NUESTRA PROPIA HISTORIA Y NUESTRAS CREENCIAS
  • IMPACIENCIA
  • FALTA DE CONFIANZA EN TI, EN LA PERSONA, Y EN EL PROCESO DE SANACIÓN
  • QUERER SIEMPRE RESULTADOS
  • TOMÁRSELO PERSONALMENTE
  • PREPOTENCIA
  • PENSAR O EXIGIRNOS TENER LA SOLUCIÓN PARA ESE PACIENTE
  • NO SABER DERIVAR
  • PONERTE PLAZOS
  • NO TOMAS DECISIONES POR OTROS

Ser Terapeuta, acompañar procesos de vidas, requiere una gran responsabilidad.

Cada persona que viene a terapia  me genera una inmensa admiración y respeto, me abre el corazón y la conciencia, por su valentía y porque cada un@ de ell@s trae un regalo para mi crecimiento.

Estar “al servicio” es estar atent@ a tu ego, es estar centrado y conectado todo el tiempo, porque la coherencia es imprescindible.

Si “predico” algo, soy la primera que lo lleva a cabo. Si elijo compartir con otr@s las herramientas, las técnicas, y la información, también debo ser consecuente con ellas, en mi vida personal y profesional. Si no, seria un vendedor de humo más..

 

Por: Sedna Sirio

http://www.sednasirio.com

Mi manera de quererte

No disfrazo lo que siento:

he dicho que te quiero tantas veces
y de tantas maneras.
Te lo dijo mi boca al oído
para que no sintieras miedo de mi cuerpo que te quiere.MARIPOSAS AZUL
Te lo dijeron mis manos
al tocarte, para que supieras como estás bordado en mi piel.
Te lo dijo mi cuerpo, paseándose por el tuyo
para que supieras que no está mal sentir y que te quieran.
Te lo dijeron mis ojos, sin trampa
para que supieras que se puede querer y seguir siendo libre
Te lo dijo mi corazón, en silencio, en privado
No hay nada distinto a lo que te he dicho siempre:
No hay nada que tu ya no sepas.
Elegiría quererte, mil veces, de nuevo
te elegiría.
Elegiría quererte con mis alas puestas
y las tuyas volando
Elegiría quererte otra vez y tantas veces
sin árbol, sin nido
Elegiría quererte amigo y amante
Elegiría quererte con la confianza de saber quién eres.
No disfrazo lo que siento
Te quiero,
con mi forma de quererte.
No puedes pedir nada distinto a lo que siento
cuando jamás he dicho que te quedes.
Todo lo que ocurre tiene un sentido.
Por: Irma Cristina Cardona

Tantra para ‘profanos’ o el sexo como sensación orgásmica

Comparto un artículo encontrado en el interesante blog  www.lelo.com

¿Sabíais que con independencia de creer en la doctrina, el sexo tántrico posibilita una nueva forma de vivir y entender el placer sexual? De hecho, hasta el archiconocido “orgasmo seco” tiene una explicación fisiológica que permitiría entender –científicamente– el orgasmo múltiple… ¡de los hombres! Pero estamos siendo muyprecoces, así que volvamos al principio: ¿Qué es eso del sexo tántrico? ¿De dónde viene y cómo aprendo a practicar el slow sex?

 

PAREJA PUNTITOS

Dibujo: Juan Peláez

En realidad, el tantrismo es la doctrina que recoge los escritos del tantra que, algunos atribuyen a Buda, y otros a predecesores o sucesores del mismo. En cualquier caso, es una filosofía que se encuentra tanto en el hinduismo como en el budismo, y cuyo objetivo consiste en integrar las energías femeninas y masculinas; un camino a laIluminación que llega por el amor al cuerpo, a la mente y al espíritu. A mi juicio (aunque hay personas ilustradas que los diferencian), el slow sex es casi lo mismo, pero con la omisión de las creencias específicas y del vocabulario esotérico.

Los principios del sexo tántrico

Si se os ha pasado por la cabeza practicarlo, primero tenéis que entender algunos principios básicos. Y es que, como veréis, puede que contradiga algunas (¡o todas!) las ideas que has aplicado en tu vida sexual hasta la fecha. Por decirlo de una forma simple, el sexo tántrico (neotantrismo o slow sex) se concentra en la sensación orgásmica y no en el orgasmo en sí.

Éxtasis sexual

Al contrario que nuestro modo de vida occidental, rápido y basado en la satisfacción inmediata de la necesidad, el objetivo del sexo tántrico no es el coito a cualquier precio. Esto es, no consiste en la búsqueda de la eyaculación (masculina o femenina), sino en el placer de la situación –felizmente– orgásmica: el éxtasis físico y espiritual (anímico, para los no-creyentes).

No estamos restando valor a lo que el sexo “convencional” puede aportar a las relaciones, simplemente hay que entender que la duración del coito tántrico puede alargarse durante horas. Si lo queréis desarrollar como un remedio alternativo en la búsqueda para evitar la eyaculación precoz del hombre, es completamente legítimo, aunque debéis reservar un tiempo, ser persistentes y regulares en vuestra cita semanal con el placer.

Sexualidad de pareja

El sexo es mucho más que penetración, es el resultado físico de una situación anímica común, provocada por la comprensión de las sensaciones que cada uno genera… en los chakras (centros de placer) del otro. Al igual que no podemos prever cuándo vamos a conocer por completo a una persona, entender la respiración y las zonas erógenas de nuestras parejas conlleva un tiempo relativo de aprendizaje.

Más que una obligación, es una consecuencia lógica: el sexo tántrico es sexo en pareja, entendido como opuesto al sexo casual. Y es que, como ya hemos avanzado, no sólo tenéis que conocer la respuesta fisiológica y emocional de la persona con la que se practica, sino que se deben potenciar todas las sensaciones que vayáis descubriendo en ella.
Cómo practicar sexo tántricoPAREJA CON NUBES

El tantra o neotantra sólo se puede practicar si se abrazan los principios mencionados que conducen a entender el sexo como una ceremonia, en la que se desbloquearán los centros de placer de la pareja. Pero si no quieres abrazar su lenguaje esotérico, puedes sustituir los términos en la versión pagana del slow sex.

 

Conocimiento de los centros de placer

No sólo hay que estudiar cuáles son las zonas erógenas con las que los humanos nos podemos activar sexualmente, sino también aprender a estimularlas en el modo en que nuestra pareja (¡y nosotros mismos!) desbloqueamos nuestra coerción sensitiva. Por ejemplo, acariciar con mayor o menor intensidad los pezones del hombre, ohacerlo con plumas en vez de con los dedos, puede llevarles a otro estadio sensorial que, emotivamente, habían bloqueado.

Entre otros, la Marapuama, Catuaba o el Ginsengsuelen ser recomendados por expertos en tantrismo. Pero, en mi opinión y como ya dije en su momento, todo aquello que nos predisponga al sexo y no suponga un daño para nuestro organismo, posee la capacidad para convertirse en el mejor afrodisiaco.

Conocimiento para ambientar el lugar

Tod@s, hasta las personas más reacias a tomarse en serio el tantra, han encendido velas alrededor de la cama o la bañera; han dejado que el aroma de los inciensos inunde la habitación; o han pasado horas pensando una playlist con las canciones que desean oír para hacer el amor. Como veis, estos no son elementos exclusivos, pero sí serán necesarios para el sexo tántrico.

El masaje se entiende como la forma de excitar y relajar la energía de la pareja. Existen tres masajes básicos que requieren del orden preciso para las 3 secuencias (a saber: dorsal, frontal y final). Pero, previamente se debe aprender el posicionamiento de las manos que permita llegar a entender ladigitopuntura sexual en toda su extensión. Si bien, esto es material para desarrollar en otro artículo…

En este primer contacto con el Tantra, la idea es entender que el sexo puede ser más que penetración y eyaculación. De hecho, representa un enfoque único para la sexualidad y la obtención de un placer distinto (a veces, en forma de yoga sexual), cuya práctica no sólo revivirá libidos olvidadas (o jamás sentidas!), sino que dotará de un nivel de intimidad más profundo en la pareja. La cercanía de vivir el sexo como sensación orgásmica es, dicho sea de paso, una forma de entender el orgasmo múltiple.

 

Por: Ana Ruiz

www.lelo.com

 

 

 

 

Empatía

Empatía : habilidad para comprender y ponerse en la piel del otro, conectando con sus sentimientos.

Las personas adultas que logran ser empáticas, no tienen porque ser simpáticas … de hecho la simpatía que conocemos y que usamos habitualmente en nuestra sociedad, es generalmente una barrera o carta de presentación, para no escuchar ni sentir al otro o para hacerlo de manera superficial y como modo de ser agradables.

La persona que no sabe empatizar pero sí ser simpática con los demás, tendrá tendencia a huir del compromiso y de la profundización, pues sólo le interesa la socialización y la aprobación de los demás.

PERSPECTIVA

Dibujo: Juan Peláez

Pretender ser amigo de todos y no conocer – comprender a nadie, es como pasear por un hermoso paisaje y no recordar nada de lo que se ha visto.

Durante la infancia, y si no se nos educa adecuadamente, mantendremos la postura de querer salirnos con la nuestra, para remarcar una importancia mayor en lo que nosotros pensamos y sentimos y no, en lo que lo piensa o siente el otro. Los niños y su Ego, viven un mundo extraordinario donde todo es suyo y todo les pertenece; lo suyo es lo más importante, lo más grande, lo más grave … etc etc.

¿ Qué hacer para mejorar nuestra empatía ?

– Aprendamos a escuchar y a aceptar como ” igual de importantes “, los sentimientos y pensamientos de los otros. No sientas que tienes que cargar con lo que te están contando o estás sintiendo, pero sí siente al otro como un semejante que está en su propio proceso de búsqueda o de encuentro, de paz, comprensión, honestidad, humildad …

” Cuando escuchamos, nos escuchan … cuando sentimos, sienten … cuando hablamos, nos comprenden … ”

Todo en la vida es equilibrio y desequilibrio, caos y orden … un dar y recibir constante y necesario para nuestra supervivencia y estabilidad.

– Crea un entorno adecuado para el diálogo

El ambiente y el tiempo que usamos para esa conversación ayuda siempre a reforzar la confianza o todo lo contrario….

Para empatizar con alguien adecuadamente o conocer a alguien mejor, el tiempo del que dispondremos será crucial, pues es necesario no estar a contrareloj o pensando que tengo que hacer , esto o lo otro.

Si el tema es íntimo, es recomendable elegir un lugar tranquilo en el que poder charlar sin interrupciones ni distracciones. La elección del entorno o espacio, es tan importante como la atención que dispongamos ya que, de ese modo, se creará un ambiente tranquilo y reconfortante.

Cuatro consejos para potenciar la empatía :

Aprender a escuchar

Existen personas que confunden la empatía con la necesidad de dar consejos constantemente al otro. Un signo de empatía es dar un consejo cuando el otro lo ha pedido. En la mayoría de las ocasiones, lo que de verdad necesita una persona que quiere hablar de sí misma y de sus emociones o sentimientos, es sentirse escuchada.

ARBOLES

Dibujo: juan Peláez

Las personas podemos aprender a mejorar la empatía atendiendo a los comentarios que los demás hacen de nosotros en ciertas situaciones.

 

– Evitar frases que no aportan nada

Existen frases que se usan mucho y, sin embargo, no aportan nada agradable a quien está sufriendo. Frases del tipo “el tiempo todo lo cura”, “no te preocupes”, “tú puedes con todo” son como una medicina rápida para un dolor anímico que necesita mayor receta. Alguien que sufre no se siente comprendido con estas palabras.

– Desear el bien ajeno

Uno de los pilares más importantes de la autoestima surge de desear el bienestar de la otra persona. Desde este punto de vista, la actitud propia de la empatía estará orientada a aportar un bien al otro.

” Aprender a escuchar, es aprender a escucharnos … aprender a amar es aprender a amarnos …. ”

 

http://psicoblog.com

El mágico templo del alma

“Solo sé que no se nada”: El comienzo de la sabiduría

En los ámbitos que cultivan la meditación se dice que “no hacer es todo lo que podemos hacer”. “Vaciarse y desaprender para ser”.  Ya lo dijo Sócrates al pronunciar su famosa frase que ha perdurado durante milenios: “Sólo sé que no sé nada”. Y resulta que ese es precisamente el principio de la sabiduría. Es muy interesante si lo relacionamos con una respuesta del Oráculo de Delfos que, a la pregunta “¿Quién es el hombre más sabio de Grecia?”, respondió:“Sócrates”.

Si a eso unimos que la inscripción grabada en la piedra de la entrada del Oráculo es “Conócete a ti mismo”,se puede decir que nos vamos situando. Precisamente cuando cada uno de nosotros individualmente llegamos a esa conclusión hemos llegado al umbral de la sabiduría. Antes de llegar a ese punto no hay nada que hacer y a partir de entonces se abren todas las posibilidades porque nos percatamos y nos maravillamos ante nuestro total desconocimiento y se abren esos otros ojos.

 

RIO Y ARCO IRIS

El sabio también dice: “No sé”

De acuerdo con Zarathustra, el estado más elevado de consciencia es el del niño…naces siendo un niño y luego te volverás ignorante… atravesarás muchos conocimientos, mucha memoria, y si eres lo suficientemente afortunado, un día verás que todo es falso, porque no es tuyo.

Buda pu

ede haber sabido, Jesús puede haber sabido, Krishna puede haber sabido , pero sus conocimientos no son mi conocer, su vida no puede volverse mi vida, su amor no puede volverse mi amor. ¿Cómo pueden sus conocimientos volverse mis conocimientos? Tendré que buscar por mí mismo. Tengo que vol­verme un aventurero, un buscador de lo desconocido. Tengo que ir por caminos que nunca han sido hollados, por mares desconocidos, tengo que arriesgarlo to­do, con la firme voluntad de que si otros han alcanzado la verdad, no hay nin­guna razón para que la existencia no sea gentil conmigo.

Unas pocas personas afortunadas, empiezan a abandonar sus conocimientos prestados, y cuando empiezan a abandonar sus conocimientos prestados el cír­culo comienza a moverse hacia atrás, hacia su infancia. El círculo se completa cuando la ignorancia se vuelve luminosa.

Osho Sobre el libro, “Asi hablaba Zarathustra” de Federic Nietzsche

 

http://www.tunuevainformacion.com

 

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