Lo mejor de la vida no se planea, simplemente… sucede

Lo mejor de la vida no atiende a planes o programaciones. La mayoría de las veces basta con dejarnos llevar, con permitir que las cosas sucedan por sí mismas, con la sutileza de la casualidad, con la apertura de quien es humilde y no espera nada, pero en verdad… lo sueña todo.

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Yolanda Jiménez: Leh (Ladakh)

Es posible que ya hayas oído hablar de la ley de la atracción. Según este principio, las personas deberíamos ser capaces de conseguir o de llegar a ser aquello que deseamos gracias a esas unidades energéticas que se emanan de nuestros propios pensamientos y emociones.

Bajo esta perspectiva entraría pues esa famosa frase de “te conviertes en lo que piensas” y de que en el Universo existe una especie de ley de atracción donde el propio pensamiento nos hace alcanzar nuestros objetivos. Bien, no es nuestro propósito criticar o defender este enfoque, porque en realidad, las cosas pueden llegar a ser mucho más sencillas.

Dejando a un lado esa especie de atracción mente-universo, podríamos decir que la vida, es un maravilloso cúmulo de casualidades donde la felicidad puede esconderse en cualquier esquina, en cualquier rincón. No obstante, no todos pueden ser lo bastante receptivos para poder verlo, para dejarse llevar.

No es cosa de magia, sino de apertura, de querer ver, de salir de la zona de confort y de abrir esas puertas interiores que todos tenemos para permitirnos segundas oportunidades. Si uno se conciencia de que merece ser feliz, ya está haciendo algo grandioso por sí mismo.

Se está “reconociendo”, está nutriendo ese vínculo y esa autoestima donde las cosas pueden empezar a ser mucho más fáciles. Porque la vida no se planea y en muchas ocasiones se empeña en llevarle la contraria a los planes que hemos hecho con toda nuestra ilusión.

La vida simplemente sucede y hay que subirse a ese tren para experimentarla al máximo.

Reflexionemos sobre ello.

1. Conviértete primero en aquello que buscas

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Yolanda Jiménez: Timosgmang (Ladakh)

Puede que sueñes con encontrar a la pareja perfecta. A esa persona que acompañe tus días con cariño, que sea cómplice de tus deseos y proyectos, amante de tus sonrisas y el refugio de tus abrazos.

Sabes cómo te gustaría que fuera, una persona madura emocionalmente, divertida, comprensiva, dialogante, humilde y sin miedos habitando en sus vacíos.

Así pues, ¿Qué te parece si en lugar de “soñarla” alcanzas tú primero todas esas dimensiones que deseas en la persona amada? Conviértete en alguien con quien valga la pena pasar una vida entera. Sé aquel o aquella que sueñas, porque si tú te sientes bien en cómo eres, la felicidad que aportes a quien esté a tu lado será más completa.

2. Aprende a permitirte lo que mereces, para que llegue lo que necesitas

No, no estamos hablando de la ley de la atracción. Es algo mucho más sencillo. Piensa por ejemplo en esas personas que han vivido un fracaso afectivo y que deciden cerrar las puertas de su corazón. Y aún más, construyen una coraza a su alrededor y viven de la desconfianza, del resentimiento.

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Yolanda Jiménez: Timosgmang (Ladakh)

Nadie merece vivir así, aún menos en una cárcel que uno mismo se crea. La clave está en empezar aderribar muros interiores: yo merezco ser feliz, yo merezco tiempo para mí, merezco disfrutar de mis aficiones, salir al mundo, merezco reír y verme bien.

 

 

Cuando uno se gratifica a sí mismo y se aporta lo que en verdad merece, vuelve a abrirse al mundo, vuelve a ser más receptivo con lo que le rodea, con lo que le envuelve. Hasta que al final, cuando menos lo esperamos, la vida le trae aquello que necesita.

¿Es magia? ¿Son las cuerdas invisibles del Universo? No, es mantener el optimismo, ser receptivos y mantener una apertura mental y emocional.

3. Cuidado con las altas expectativas, basta con dejarse llevar

Cuidado con los castillos de naipes, con “nuestra felicidad es para siempre” y el “nadie volverá a hacerme daño”. Es imposible alcanzar la invulnerabilidad emocional y una vida de cuento donde cada sueño se cumple porque así está escrito.

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Yolanda Jiménez: Phyang (Ladakh)

La vida no tiene riendas, nadie puede controlar lo que va a pasar mañana ni aún menos podemos planear objetivos inalcanzables. Soñar no es malo, en absoluto, alimente nuestra ilusión y por extensión la fuerza y los recursos que empleamos para conseguir nuestros objetivos. No obstante, hay que ser humildes y aprender a dejarnos llevar, con más flexibilidad.

 

Ahora bien “el dejarnos llevar” no significa en absoluto poner el piloto automático y permitir que las cosas sucedan de la forma que quiera el azar o la inercia. Todos llevamos el timón de nuestras vidas y sabemos qué rumbo tomar, y guiaremos nuestros días capeando vientos y tormentas. Con fuerza y entereza.

PERO RECUERDA... déjate llevar por los vientos suaves, sal de tu zona de confort y avanza por esas islas desconocidas, mantén la mente abierta, los ojos despiertos y el corazón receptivo. La vida no se planea, simplemente sucede, pero  las casualidades hay que saberlas ver porque en ocasiones, LA VIDA NO ES ESPECIALISTA EN DAR SEGUNDAS OPORTUNIDADES…

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Te amo … en mi “ahora”

“Deja amar al que ama y deja que ame lo que ama; es la única forma de que no deje de amarte a ti”
– Proverbio Árabe –

Creo que el amor no se trata de quien diga “Te amo” primero, sino de quien sostiene ese “Te amo” hasta el final…

Mi padre dice que no es necesario pasar toda una vida a lado de alguien para saber si es el indicado para quedarse contigo. Dice que eso lo sabes al poco tiempo de que se te presenta, porque empieza a estar en todos y cada uno de tus momentos, buenos y malos, cuando más lo necesitas y cuando crees no necesitarlo.

Comienzas a sentirte protegido y valorado, y empiezas a sentir algo que no puedes explicar y que jamás habías sentido antes, y de pronto no quieres pasar un minuto más sin que esa persona esté en tu vida. Es entonces cuando te das cuenta de que siempre estará ahí, aunque no este cerca, te acompañará a todos lados, como un ángel.

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Fotografía: Yolanda Jiménez. (Ladakh)

Yo sé que lo encontré, y no lo llamaré “El amor de mi vida”, porque no sé qué pasará con nosotros mañana y mucho menos en lo que nos queda de vida, sólo sé que estás conmigo aquí y ahora, que lo que tenemos es real y sé que es ÉL…

Sé que es él porque ya lo esperaba y lo amaba incluso antes de conocerlo, porque siempre me imaginé como sería, tal vez no físicamente, pero sí en todo lo demás.
Sé que es él porque cuando estamos juntos, me siento única en el mundo y cuando estamos lejos me hace sentir que está conmigo, así como yo con él.

Es él, porque ama por igual mis defectos y virtudes. Él me vuelve mejor persona y me hace aspirar a más.
Lo sé porque lo amo desde la cabeza hasta el alma, por las cosas que conozco y por las que me falta por descubrir…

Las razones son infinitas y me gusta saber que gracias a ellas ahora sé que te encontré o tal vez tu me encontraste a mí, no sé.

Sólo sé que no quiero pasar ni un minuto más de mi presente sin que tu esté aquí; porque ahora sé que tú eres es: “EL AMOR DE MI AHORA”.

Publicado por: .  http://sermejorpersona.com

“Una chica excelente, bastante loca de a ratos. A veces tan triste, a veces muerta de risa, a veces mala…”| Julio Cortázar.

La gran madre:Un arquetipo a revisión

Me gusta leer y volver a leer estas palabras de una de mis maestras Pam England, creadora de Birthing from Within, sobre el Arquetipo de la Madre

“Sobre la Gran Madre, dice Carl Jung: la sociedad occidental es monoteísta. Tenemos “una” manera, una respuesta correcta, un Dios. Entonces tendemos a pensar que tiene que haber ‘un camino’, que tenemos que ser coherentes, previsibles, y sentir una cosa. Cuando sentimos un conflicto, el consejo más común que recibimos es: ‘decídete’.

Pero, nada en la naturaleza es rígidamente estático. ¿Entonces porque la mente humana lo tiene que ser?

¿Y cómo puede una madre ser solo una cosa?

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Fotografía: Yolanda Jiménez. (Ladakh)

El bebé o el niño no es solo de una manera. Siempre se está moviendo, cambiando… esto es lo hermoso de un niño o niña.

Mi madre fue más bien como Kali, pero a mí me dijeron que tenía que adorar a la Madonna. Este cisma me confundió. ¿Y qué tal si todas nos movemos entre la Madonna y la Kali, entre la Madre Nutridora y la Madre Atemorizada, entre la madre que canta nanas y la madre que grita a veces?

La Gran Madre, dijó Jung, era Grande, porque contenía todos los aspectos de la Madre. Cuando creemos que una es mejor, cuando nos forzamos a ser uno de sus aspectos, entonces nuestra mente crea un cisma. Un aspecto está en la Luz, el otro se tiene que reprimir. Cuando los lados de la madre que no se consideran buenos se manifiestan, entonces nosotras (y los demás) nos juzgamos. Este  juicio que es el problema central.

Cuanta más energía gastamos en reprimir ciertos aspectos de ser humano, o ser madre, más energía proporcionamos a esta cualidad. La contra presión en realidad fortalece “el muelle” de esta característica. Cuando se suelta, se manifiesta, y a menudo es más dramático e intenso que si simplemente entraba y salía de una manera natural, de vez en cuando.

Entonces, las madres muchas veces oscilan entre esforzarse demasiado a ser la “Madre Perfecta y Buena” y se rinden, sintiéndose poco apreciadas y resentidas  y tienden hacia patrones destructivos de ser madre. Por ejemplo, siendo la madre perfecta del AMPA y proponiéndose para hacer demasiados proyectos para cumplir con la expectativa de la “Buena Madre”, y luego se colapsa y  enferma o deprime, lo que le permite decir “no”. Pero luego se siente culpable, y otra vez vuelve a esforzarse…

Cuando acogemos a todas las partes, todas las cualidades de ser humano, de ser Madre, este amor propio nos ayuda a regularnos, en vez de crear un cisma en nosotras, en el que sentimos el dolor emocional que tantas madres sienten. Además, demostrar a nuestros hijos que nos queremos a nosotras mismas, con todas nuestras imperfecciones, es un modelo poderoso para ellos, no solo para que se amen a si mismos, sino también para que amen a su madre humana e imperfecta.

… Cuando “perdonamos” a nuestras madres, podemos ser mejores madres. Cuando nuestra sociedad culpa a las madres, las ridículiza en las comedias o en la publicidad, estamos reforzando la “Madre Perfecta” y reprimimos la “Madre Humana”. No puede salir nada bueno de esto.”

 

Texto: Pam England, del foro online de Birthing from Within
http://www.birthingfromwithin.com/pages/pam-england
Traducción: Sophia Style

http://mujerciclica.com/formacion/

Visita a Tibet: un acercamiento al Budismo. Un encuentro con la propia esencia

Viajar entre inabarcables montañas, poderosa naturaleza, templos colgados en imposibles colinas  y la amabilidad de las gentes tibetanas, cuyas sonrisas contagian la intensa luz de sus miradas. Sentirse diminuto ante la grandiosidad del paisaje, comprender la impermanencia. Sentir la poderosa energía que desprende una “puya” (ceremonia budista de oración que incluye repetición de mantras y percusión). Aceptar que todo pasa por alguna razón. Acercarse a la propia espiritualidad. Desmontar la noción de tiempo, de espacio. Fundirse con la inmensidad. Aprender la sencillez de una vida sin apegos… Esto y más, es experimentado al visitar por primera vez los recónditos lugares recostados en los Himalayas. La magia emana de un enorme espacio y envuelta de  alquimia y olor a incienso, la existencia cobra un nuevo sentido. La gratitud me embarga y la emoción fluye. Tenzin Tempa, un hombre de bello corazón y transparente sonrisa me regaló estas enseñanzas:

Los ocho versos de entrenamiento de la mente

1. Pensando que todos los seres sensibles

son más valiosos que la joya que satisface deseos,

con el fin de lograr el objetivo suprermo

siempre los consideraré con cariño.

2. Siempre que esté en compañía de otros,

me veré como el más insignificante entre ellos,

y desde lo más profundo de mi corazón

apreciaré a los demás como supremos.

3. En cada una de mis acciones, vigilaré mi mente

y en el momento que surjan emociones destructuvas,

las confrontaré con fuerza y las apartaré,

ya que nos harian daño tanto amí como a los demás.

4. Siempre que vea seres con malas intenciones,

o aquellos abrumados por conductas negativas y sufrimiento

les apreciaré como algo muy escaso,

como si hubiese encontrado un tesoro que no tiene precio.

5. Siempre que alguien por envidia,

me haga mal atacandome o despreciandome,

tomaré la derrota sobre mi

y daré la victoria a los demás.

6. Incluso cuando alguien al que yo haya ayudado,

o sobre el cual haya puesto grandes esperanzas

me mealtrate muy injustamente,

contemplaré a esa per4sona como un verdadero maestro espiritual.

7. En breve, directa o indirectamente,

ofreceré ayuda y felicidad a todas mis madrese,

y en secreto, haré mio

todo su daño y sufrimiento.

8. Aprenderé a mantener estas practicas

libres de la corrupción de los pensamientos de las ocho preocupaciones mundanas.

¡Que reconozca todas las cosas como ilusorias,

y sin apego, que obtenga la liberación de la esclavitud!

Geshe Langri Thangpa

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Fotografía: Yolanda Jiménez. (Ladakh)

Gueshe Langri Tangpa (གླང་ རི་ ཐང་ པ ་.; Wylie: gLang ri thang pa) (1054-1123) es una figura importante en el linaje de los Kadampa y guelug escuelas del budismo tibetano . Nació en el Tíbet central , como Dorje Senge (རྡོ་ རྗེ་ སེང་ གེ; Wylie: rdo rje seng ge). Su nombre deriva de Langtang , la zona en la que se dice que ha vivido. Era un maestro Kadampa, y discípulo de Potowa.

En el segundo año de aves acuáticas que fundó el monasterio de Langtang (གླང་ ཐང་; Wylie: gLang thang), como un monasterio Kadampa. Más tarde se convirtió en un Sakya monasterio.

Él es el autor de ocho estrofas de entrenamiento de la mente (བློ་ སྦྱོང་ ཚིགས་ བརྒྱད་ མ ་.; Wylie: blo sbyong tshigs brGyad ma), considerado un resumen sucinto de la Loyong (བློ་ སྦྱོང་; Wylie: blo sbyong) enseñanzas del budismo Mahayana . De él se dice que es una emanación de Buda Amitabha .

 

 

Te amo sin apegos, consciente

 

¿Un amor sin apegos? ¿Amar de modo consciente? ¿Es que todos nosotros no ofrecemos ya un amor a los nuestros de esta forma? La verdad es que no siempre, y de ahí la importancia de reflexionar un momento en estas ideas.

Amar de forma consciente es querer con el corazón y la mente abierta, es ofrecer madurez a la vez que enriquecimiento personal. Son muchos los que a día de hoy solo saben ofrecer ese amor inconscienteque busca dominar, y poseer.

Que alguien sienta celos a cada instante no significa que te quiera más, ni  tampoco te mostrará más amor aquel que pone muros a tu mundo para hacerte cautivo de sus necesidades emocionales y sus vacíos.

El amor consciente favorece el crecimiento personal, respeta y sabe alimentar cada día un amor sencillo que se nutre de las pequeñas cosas.amor consciente amor sin apegos

Amar sin apegos para ayudarte a crecer

En psicología el  término “apego” tiene una importancia vital. Todo niño, por ejemplo, necesita del apego de sus padres para crecer con seguridad sabiéndose querido, atendido y amado. Es un modo de fortalecer el vínculo.

Hay que saber que existen apegos saludables y apegos tóxicos. Pensemos por ejemplo en “los niños burbuja” criaturas sobreprotegidas a quienes los padres impiden poder avanzar con madurez, por miedo a que les ocurra algo, por temor a que se alejen de su lado y queden en soledad. Estos, son ejemplos de apegos dañinos que impiden nos crecer como personas libres y capaces.

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Pensemos ahora en esa vertiente más espiritual, ahí donde muchos de nosotros caemos a menudo en la necesidad de apegarnos firmemente a lo material, a esos bienes físicos de los que dependemos, hasta tal punto que si no disponemos por ejemplo de determinadas cosas, sufrimos enormemente.

Los apegos, en su mayoría, nos hacen prisioneros. Si yo ejerzo un apego intenso sobre mi pareja, me obsesionaré en saber dónde se encuentra a cada instante, dudaré de sus palabras temiendo ser traicionada/o en algún momento, y lo que es peor, veré a esa persona como el centro de mi universo olvidándome de mí mismo.

Los apegos obsesivos son cárceles emocionales y prisiones para nuestra alma. Aferrarnos de forma inconsciente a nuestras parejas genera sufrimiento, hasta el punto de que muchos llegan a olvidar su identidad solo por centrar todo su mundo en esa persona. No seas cautivo del amor ni hagas prisioneros, construye vida, enriquece momentos favoreciendo siempre tu crecimiento y el de aquel o aquella que está a tu lado.

Claves para construir un amor consciente y sin apegos

Olga Popkova

Sabemos que para muchos de nosotros no es fácil conseguirlo, porque en realidad, es muy difícil controlar ese amor que nos empuja y nos arrastra por mareas increíbles, amores que quitan el aliento y nos hacen querer con los ojos cerrados y el corazón encendido.

No obstante, es necesario que aprendamos a mantener el equilibrio, a construir un amor cotidiano que se enriquece de los detalles humildes y de las emociones sinceras que se ofrecen con altruismo, sin esperar nada a cambio. Te damos unas claves sencillas.

  • Amar sin apegos es querer sin depender. No pongas tu felicidad en el bolsillo de la otra persona, no construyas toda tu realidad alrededor de la persona amada. Construye también tu universo sintiéndote una persona completa, madura y que se ama a sí misma. Si dispones de una buena autoestima sabrás hacer felices a los demás. Si tu alma está llena de carencias y de vacíos, querrás que los demás los “llenen” o te satisfagan, entonces también “harás prisioneros”.
  • No te obsesiones en buscar a la pareja ideal. Conviértete tu primero en tu propio ideal, en ese alguien que se siente orgulloso de sí mismo, alguien con quien vale la pena compartir una vida.
  • Para amar sin apegos debes permitir que la otra persona logre sus aspiraciones, que te vea como un acompañante en ese sendero que vais a construir entre los dos. Todo ello se consigue mediante la confianza, la complicidad y el respeto.
  • El amor consciente es el que se ofrece con los ojos abiertos y el corazón protegido, es seguir siendo dos construyendo una unidad en común, sin egoísmos, sin manipulaciones ni chantajes emocionales.

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El amor consciente es el que sabe ofrecer alas al crecimiento personal de la persona amada, a la vez que raíces para alimentar el vínculo. Es alentar en cada paso para que la pareja sea feliz sin olvidarnos nunca de nosotros mismos. No te aferres a los miedos o las desconfianzas o quedarás prisionero de tus propias emociones.

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Sexo más allá de los genitales

Por lo general, tenemos la tendencia a asumir que el sexo tiene que involucrar a los genitales y que cualquier otro sentir de excitación erótica o sexual tendrá que dar lugar a la participación genital.

Dibujo: Juan Peláez

Dibujo: Juan Peláez

Esto se debe a que durante mucho tiempo lo hemos asociado con la reproducción sexual y si que se necesita interacción genital para la reproducción.

Sin embargo, el sexo en los seres humanos no es principalmente una función reproductiva.

Si pensamos en el sexo solo en lo genital o tener que involucrar a los genitales nos perdemos un mundo de experiencias.

Por ejemplo, si tienes un fetiche particular por llevar cierta ropa, puedes sentir una sensación erótica elevada por usarla.

Que disfrutes puede ser suficiente en sí mismo, no tiene por qué conducir a sexo.

Por el contrario, puedes sentir una gran sensación erótica con tantas experiencias como la comida, la música, el arte, el deporte o la actividad física etc.

De hecho, cualquier actividad placentera que lleva a la liberación de “hormonas de la felicidad” en nuestro cuerpo, es de alguna manera sexual ya que conduce a la sensación de excitación.

Tú ves cómo todo se vincula: tu mente, corazón, cuerpo y espíritu o esencia. Estimulas una parte y haces que todo se sienta muy bien.

Puedes sacarte la etiqueta de lo que crees hasta ahora que es “sexo” porque te estás limitando y perdiendo un campo amplio de mucho disfrute.

Puedes mirar a una persona atractiva, sentir una agitación sexual y disfrutar simplemente de ese sentimiento.

O puedes ir a un concierto fabuloso y que sea como un juego previo que te lleve luego a querer un compromiso genital.senos cd

Toda la vida puede ser una especie de juego previo ¿te lo imaginas? donde vives en un estado de más alegría y eso gusta mucho.

¿ El sexo es erótico y es agradable? por supuesto es todo eso.

Puedes llevar este maravilloso sentimiento hacia cualquier parte y momentos de tu vida de los cuales el juego genital es solo una pequeña (aunque fascinante) parte.

 

PD: Si esta la publicación  te hace eco y te es útil, comparteló con tu pareja, familia, amigos, clientes, colegas. Con cualquier persona que necesite un poco de aliento mientras está construyendo nuevos hábitos y cambios en su vida sexual, íntima y amorosa.

Gracias por leer y compartir. Es un honor para mí sentir tu amabilidad y generosidad.

Por:Pilar H. Pérez

http://www.unmundoentretuspiernas.com

 

¿Que es el amor?

Una animación que muestra la belleza y el desarrollo del amor. Una bonita manera de presentarlo:

 

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