Si alguna vez te sentiste así… Sabiduría interior

¿Alguna vez sentiste  que esa “persona especial” te oculta, te miente, sabiendo que no le crees?, ¿Que en sus preferencias ocupas un lugar al final de la lista?. ¿Alguna vez te llegó su indiferencia?. ¿Tuviste la sensación de que viene a ti solo si le ofreces algo oportuno a sus intereses?. ¿No comprendes que, en una relación de iguales, de sinceridad y respeto, se oculte o se mienta, cuando el clima esta abierto a acoger lo que es?… Y tú, ¿Que haces con ese sentimiento?. Déjate sentir, ¿hay rabia?. Si te haces cargo de ti, puedes. Si alguien no se acerca a ti, ¿con quién tiene que ver?. Si a ti te hace inferior que alguien se aleje es que no quieres dejarte sentir. Te utilizas y no te contactas. ¿Que poder le colocas al otro?. Párate, coge el poder…

 

Sabiduría interior

“Si amas a las personas y se muestran hostiles contigo, examina tu amor. Si gobiernas a personas y se muestran ingobernables, examina tu sabiduría. Si eres cortés y no te corresponden, examina tu cortesía. Si lo que haces es vano, mira siempre en tu interior y hallaras la respuesta” – Mencio –

 

Extraños en la intimidad

Se les pide a unos desconocidos que se desnuden unos a otros y se metan en la cama y esto es lo que sucede. Una interesante iniciativa de Tatia Pilieva, recogida en un polémico vídeo:

 

DESNUDOS

 

Después de haber creado el exitoso video “First Kiss”, en el cual extraños se besaban en Nueva York, Tatia Pilievasubió la apuesta con una idea mucho más polémica.
En su video “Undress Me”, la autora propuso que desconocidos se desnuden unos a otros y después se metan juntos a la cama.
Tatia captó las risas nerviosas, la ansiedad y el deseo de cada uno de los que se animaron a participar de esta inusual experiencia, aunque, al igual que el primer video también se trató de una campaña promocional.
“First Kiss” fue realizado por actores y modelos elegidos por una marca de ropa, que logró su objetivo porque su difusión fue tan grande que se hicieron varias parodias. Incluso una protagonizada por las conejitas de Playboy.
“Undress Me” surgió a partir de una colaboración con Showtime para promocionar la segunda temporada de la exitosa serie Masters of Sex. Aunque Tatia, muy astuta, dijo que simplemente lo hizo por una iniciativa de ver qué ocurría con los desconocidos: “Le pedí a unos extraños que se desnudaran el uno al otro y se metieran en la cama. Nada más. Sin reglas”.

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Feliz solsticio de invierno

La palabra solsticio quiere decir “el sol se para”. Los solsticios son una pausa, una oportunidad para reflexionar, evaluar y ver donde queremos ir.Son un momento para expresar nuestros deseos e intenciones, asimilar nuestros aprendizajes, y sentir nuestra conexión con el ciclo de la tierra y el sol.

El Solsticio de Verano, el día más largo del año, ilumina todo nuestro potencial y singularidad, y nuestra capacidad de amar y conectar en comunidad.  El Solsticio de Invierno, en cambio, la noche más larga del año, nos recuerda que de la oscuridad nace lo nuevo, y que un periodo de descanso y renovación es esencial en el ciclo de la vida.

 

SOLSTICIO

 

Tanto los solsticios como los equinoccios son una oportunidad potente para unir nuestros ciclos interiores con los ciclos exteriores, y así fortalecer nuestro camino en la vida. Cuando creamos un momento de pausa alrededor de los solsticios (y los equinoccios), y somos conscientes de lo que estamos dejando atrás y hacia donde queremos ir, ¡nos abrimos a que ocurran cosas mágicas en nuestra vida! “Mágia” en el sentido que le da Starhawk: “el arte de cambiar la conciencia a voluntad”.

Justamente con esta intención, comparto aquí cuatro preguntas sencillas son de gran ayuda para poner consciencia a nuestra vida estos momentos iniciáticos en la rueda del año y conectar con la fuerza y dirección que nos aportan, inspiradas en el trabajo de Christine Arylo y Amy Ahlers:

* ¿Cuáles han sido mis éxitos y sorpresas en esta primavera/otoño?
Tómate una pausa para darte cuenta de lo que has compartido de ti con el mundo en los últimos tres meses. Celebra tus esfuerzos, éxitos y logros. ¿Qué te ha sorprendido? ¿Qué quieres agradecer?

* ¿Qué quiero dejar ir, antes de pasar al verano/invierno?
No hace falta llevar contigo exceso de equipaje – patrones, hábitos, situaciones, relaciones- hacia esta nueva estación. Tómate una pausa para soltar todo lo que no necesitas – emocionalmente, físicamente y mentalmente. Usa los elementos de agua o fuego para dejar ir con amor lo que ya no te sirve.

 

* ¿Qué sabiduría quiero anclar en mí?

Cada estación, con su energía, cualidades y experiencias diferentes, trae sus aprendizajes. Tómate una pausa para reconocer las perlas de sabiduría que has encontrado en esta estación, y así llevarlas contigo hacía la que está por llegar, para no tener que volver a aprender.

* ¿A que me abro para esta nueva estación?
Los solsticios son un momento perfecto para hacer una pausa y escuchar lo que está por llegar. Ábrete a recibir cosas nuevas y a plantar las semillas simbólicas de lo que quieres gestar y que florezca y de fruto, en su tiempo. ¿Qué quieres ofrecer de ti al mundo en los tres meses que vienen?
A partir de ahora, la tierra se mueve en un ciclo diferente.  O bién la luz vuelve y los días serán cada vez más largos, una época para encontrar y expresar nuestra propia identidad.  O empieza a disminuir la luz, y transitaremos del momento de máxima expansión a progresivamente ir más hacia dentro.

 

“La magia de los solsticios”. Sophia Style

Referencias:

Glennie Kindred, The Earths Cycle of Celebration, Permanent Publications

Starhawk, La Danza en Espiral, Ediciones Obelisco

Amy Ahlers: http://wakeupcallcoaching.com/

Christine Arylo: http://www.christinearylo.com/

“El mar”… Un poema para hoy

Se ausenta varios siglos para verte respirar07312-amormistico2christinahope

el mar.

¿No lo entiendes?

Constantemente.

Por eso el mar es,

a medias nunca, a medias siempre,

por eso las olas.

Yo miro aquellas que tienen
pocos siglos de ti,
las inmortales me empapan.

Voy mojando a todas mis horas
para verte
¿No lo entiendes?

(Hero)

G* Amorós.

Entendiendo el miedo al amor: filofobia

Hay muchas clases de fobias, como la emetofobia o miedo a vomitar, la fogofobia o el temor a comer o tragar, presente sobretodo en niños pequeños, la ginefobia o temor a las mujeres o la nistofobia o temor a la oscuridad; pero una de las más curiosas y menos conocidas es la fiofobia. Todo el mundo reconoce en el acto de enamorarse una forma de vivir una experiencia ilusionante, que te llena de vida y optimismo pero para los que padecen este trastorno no es así.

TAZA DE CORAZONES

La filofobia es un trastorno de ansiedad (del griego filo=amor  fobia=miedo) que significa “miedo al amor” y aunque se desconocen con exactitud las causas, parece que pueda estar relacionada con relaciones amorosas pasadas que han dejado una huella profundamente dolorosa en el individuo, como un divorcio ouna separación amorosa dolorosa que han vivido de forma traumática o simplemente porque están acostumbrados a vivir solteros desde hace mucho tiempo y la nueva situación les asusta o incluso persona que han sufrido carencias afectivas durante la niñez; como ellos mismos afirman ” la situación les supera”. Esto hace que hace que cuando éste siente que puede a volver a vivir una situación semejante o parecida se bloquea, siente un miedo irrefrenable que le impide iniciar la nueva relación; cuando la persona siente que se está enamorando el pánico lo inunda y rechaza la situación, con lo cual muchas veces confunde a la pareja con la que se estaba iniciando el cortejo amoroso, que ante la huida de su cónyuge se siente rechazado, dolido y dependiendo de su autoestima puede incluso sentirse poco deseado o amado por nadie.

El problema es que una persona con filofobia no puede evitar estos sentimientos tan angustiantescuando está delante de la persona por la que se siente atraído: mareos, vómitos, nauseas, temblores, ataques de pánico y ganas de huir son algunas de las manifestaciones más comunes, dependiendo por supuesto de la persona. Ante estas manifestaciones la persona no desea otra cosa que acabar con la situación cuanto antes; y es que un filofíbico sufre mucho y se niega a vivir una de las experiencias más gratificantes para el ser humano; enamorarse y vivir el amor.

¿Cómo actúa un filofóbico en el terreno amoroso? La persona que sufre de filofobia tiende a buscar todo tipo de defectos en la persona que les atrae, tienden a buscar amores imposibles o eligiendo a personas que ellos ya saben de antemano que los abandonarán…y todo para justificarse ante ellos mismos y ante los demás que si no están con nadie es porque no encuentran a la persona adecuada.

Pero ¿Tiene tratamiento la filofobia? Los especialistas recomiendan que lo primero es reconocerque se sufre de filofobia y  afrontar la situación sin huir; vivir el presente sin pensar en el futuro, aprendiendo que el arriesgar forma parte de la vida; que cada relación amorosa es única e irrepetible y que puede que nos estemos perdiendo experiencias únicas,;que normalmente las consecuencias siempre suelen ser menores de lo que imaginábamos o que en la vida hay etapas y ahora el amor ha llamado a nuestra puerta y debemos decirle “sí”; siendo conscientes de que el amor puede o no durar para toda la vida pero “que nos quiten lo bailao” porque esa persona merecía la pena; son las claves para afrontar la filofobia. También es importante informar a nuestros familiares o a nuestra pareja nuestro problema sin vergüenza o temor y acudir a un psicólogo en el caso de no poder resolver la situación por nosotros mismos.

La vida sólo se aprende y se disfruta viviéndola y si nos quedamos en la antesala no viviremos nunca ninguna experiencia, sea buena o mala. Si conseguimos superar nuestra filofobia nos sentiremos mucho mejor con nosotros mismos, crecerá nuestra autoestima y probablemente seremos más felices. Superar obstáculos y barreras nos hacen más fuertes y valientes.

http://www.lamenteesmaravillosa.com

 

Zu San Li. Un punto saludable

Zu San Li. El punto de las 100 enfermedades en tu cuerpo. Esto es lo que pasará si lo masajeas

Una leyenda Japonesa relata que una vez existió un hombre feliz que recibió un conocimiento inestimable de su padre, la localización del punto de longevidad y/o el punto de las 100 enfermedades.

Siguiendo su consejo, el hijo masajeó este punto por el resto de su vida y vivió para ver el nacimiento y la muerte de muchos emperadores.
Masajear ciertos puntos específicos es uno de los más ancianos métodos de tratamiento en oriente, y lleva siendo utilizado miles de años.
Nuestro cuerpo posee un total de 365 puntos y 12 meridianos, que como observareis coincide con los días y meses de un año. Los efectos de estos masajes (acu presión) esta basada en la teoría de los meridianos y canales que están conectados a nuestros órganos.
En la medicina China, el cuerpo es visto como un Sistema de energía, y por lo tanto el masaje puede intervenir en como fluye esa energía y la actividad funcional de los órganos.
La activación del punto Zu San Li causa un efecto rejuvenecedor y curativo, retrasando el envejecimiento. En China, este punto es conocido como “El punto de la Longevidad” y en Japón “El punto de las 100 Enfermedades”.
Donde está el punto (Zu San Li) en nuestro cuerpo?
Este punto está situado bajo la capsula de la rodilla, para encontrarlo debes cubrir tu rodilla con la palma de la mano de ese mismo lado, el punto se encuentra entre las puntas de los dedos meñique y anular, ahí se encuentra esta pequeña hendidura, y ese es nuestro punto Zu San Li.
Y por qué este punto es llamado el punto de las 100 enfermedades y de que es responsable?
-Controla el funcionamiento de los órganos que se localizan en la parte inferior del cuerpo
-Controla el funcionamiento de los puntos de la espina dorsal que a su vez son los responsables del correcto funcionamiento del tracto digestivo, tracto intestinal, órganos genitales y glándulas suprarrenales.
Masajeando el Zu San Li, puedes incrementar la actividad de las glándulas suprarrenales, estas glándulas son el defensor más potente de la salud humana. Son las encargadas de excretar adrenalina, hidrocortisona y otras hormonas fundamentales a nuestro torrente sanguíneo.
Si masajeas el “punto de la longevidad” podrás normalizar muchas otras funciones tales como:
-Presión sanguínea
-Normalización de la glucosa, la insulina
-Eliminar procesos inflamatorios en el organismo
-Regular el sistema inmunitario
-Mejorar el sistema digestivo
-Curar enfermedades del tracto gastrointestinal
-Mejorar la salud del corazón
La acupresión sobre este punto también ayuda a mejorar la confianza en tu mismo, eliminar el estrés y encontrar la paz interior, y ayuda con trastornos del día a día como puede ser el hipo, el estreñimiento y la incontinencia.
Cuando es mejor realizar este ejercicio
Es preferible masajear el punto Zu San Li por las mañanas, antes de comer al menos, y realizar un movimiento circular 9 veces en el sentido de las agujas del reloj en una pierna y luego pasar a la otra, repetir este ejercicio durante 10 minutos.
Antes de proceder con el masaje deberías tomar una posición cómoda (sentado). Es recomendable la respiración pausada y concentrarse en tus propios sentimientos, es importante situarse en un estado de armonía y entendimiento, ya que, que se está comenzando un proceso de curación. Este masaje tendrá un efecto estimulante.
Un dato curioso es que se puede aplicar un diente de ajo al punto Zu San Li, esto te ayudara con infecciones, pero no debe aplicarse durante más de una hora o dos, más o menos el tiempo será el correcto cuando la piel se ponga rojiza. Este masaje no debe realizarse antes de irse a dormir, ya que su efecto estimulante puede derivar en insomnio si se acerca la hora de dormir.
Se puede masajear este punto todos los días, pero sus efectos más notables se consiguen durante la Luna Nueva. 8 días después del comienzo de la luna nueva, asegúrate de realizar el masaje durante las mañanas, este momento es el punto álgido para asegurarse la mejora en el funcionamiento de los órganos y absorber su efecto anti-envejecimiento al máximo.
Esta estimulación del punto Zu san Li, antes de la comida, tiene efectos positivos sobre la memoria, el sistema cardiovascular y el Sistema digestivo. Por el contrario si los masajes se realizan después de la comida, ayudan a mejorar el estrés, el nerviosismo y la irritabilidad, y ayudan a mejorar trastornos del sueño.

Fuente: http://www.mdrealidad.com/…/insolito-zu-san-li-el-punto-de-…

Fuegos… Pensamientos….Palabras

“Soledad…yo no creo como ellos creen, no vivo como ellos viven, no amo como ellos aman…Moriré como ellos mueren”.

MEMORIAS DE AFRICA

“No hay nada que temer. He tocado fondo. No puedo caer más bajo que tu corazón”.

“¿Adónde huir? Tú llenas el mundo. No puedo huir más que en ti”. “Soporto tus defectos. Uno se resigna a los defectos de Dios. Soporto tu ausencia. Uno se resigna a la ausencia de Dios”.

Extracto de “Fuegos”. Marguerite Yourcenar.

 

 

Una parte de cada vida, y aun de cada vida insignificante, transcurre en buscar las razones de ser, los puntos de partida, las fuentes. Mi impotencia para descubrirlos me llevó a veces a las explicaciones

COLIBRImágicas, a buscar en los delirios de lo oculto lo que el sentido común no alcanzaba a darme. Cuando los cálculos complicados resultan falsos, cuando los mismos filósofos no tienen ya nada que decirnos, es excusable volverse hacia el parloteo fortuito de las aves, o hacia el lejano contrapeso de los astros.

Extracto de “El Poder de la Palabra”. Marguerite Yourcenar

 

 

 

 

 

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