Totems, un Arte sublime

 

 

Cuando la contemplación de una obra de arte emociona,  multitud de acontecimientos ocurren minuciosamente en el cerebro del espectador,  ríos de químicas  sustancias penetran recónditos lugares y energía caprichosa reparte  sensaciones sublimes.

Contemplar las obras  de Ibirico, reunidas en esta ocasión bajo el título de “Totems”, supone un viaje místico desde la belleza visual de laberintos imposibles, trazos conceptuales, y objetos integrados, hasta lo más íntimo de un@. Más allá del intelecto, es una obra que penetra directamente hasta el corazón. La delicadeza de las composiciones  elevan el espíritu y animan a acercarse más, a mirar  y a descubrir. Sugerentes títulos como “Torrente afectivo”, “Fusión intuitiva “o  “Refugio del silencio”, nos indican el camino  que  transita  Ibirico, hombre polifacético, creativo, conversador y sobre todo amigo.

Un punto de inflexión marca su impronta tras  la absolutamente recomendable visita a esta exposición y algo cambia… desde la belleza hasta el alma…

“Totems”. Obras de Ibírico.  Centro Municipal de las Artes, teatro Buero Vallejo de Alcorcon ( Lunes a sábados de 9 a 21 h), hasta el 29 de mayo.

 

 

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“El sueño de la razón produce monstruos”… y la realidad escalofrios.

Hoy es uno de esos días en los que,  después un vistazo a la prensa, una inmersión en el surrealismo inunda todo razonamiento y yo ya no se si  dar crédito a tanto disparate, dudo de si estoy despierta, ¿y si las redacciones de los periódicos confabulan generando confusión y caos? .

Un hombre joven, de entre 40 y 45 años, dicen los periódicos , se suicida en Murcia tras recibir una orden de desahucio  mientras que en San Carles de la Rápita, otro joven, éste de 30 años, se quema a lo bonzo. El primero murió ahorcado, el segundo sobrevive con el cuerpo quemado.  Una película de terror que se completa con el alta médica “forzosa” a una hondureña, en un hospital de Valencia: Le operan el cerebro y , al descubrir que “no tiene papales”, le tapan el cerebro con el cuero cabelludo, sin ponerle el hueso o prótesis correspondiente. ¿Se ha adelantado la festividad de los Santos Inocentes y este año tocan bromas macabras?.  Rajoy ve “poco probable” un pacto por el empleo, ¿que más ve?.

Los divertimentos en twiter entretienen a  una parlamentaria, Carmen Amorós, del PP valenciano, que jugando a las probabilidades, se pregunta si la cifra de parados, 720.000 en la Comunitat, podría ser el número premiado de la loteria. Y siguiendo con la geografía valenciana, ya sabemos el sueldazo  que se ha asignado, unos 47.000 euros, por parte del presidente de dicha comunidad a su nuevo fichaje, el presidente de las Nuevas Generaciones del PP

Anoche, en mi barrio, un barrio obrero de Madrid, vi a un señor que, povisto de un carrito, paraba en cada contenedor de basura y con sumo cuidado abría las bolsas , con la esperanza de encontrar algo que llevarse a al boca. Un pobre buscando entre la basura de otos pobres. Me conmovió el cuidado con el que abría cada una de las bolsas y con el mismo cuidado, las cerraba a continuación, quedando todo dentro de sus contenedores, cerrados y alineados junto a la pared. Que enorme dignidad la de este hombre anónimo y que gran lección de civismo.

Sigo con la lectura de la prensa y ya tengo escalofrios. Un empresario declara que él, junto a otros similares, financiaron la campaña municipal del PP en Atarfe (Granada), en las municiples del 2011, a cambio, eso si, de “favores”, cuya guinda fue un mitín en el que la estrella invitada fue ,  Soraya Saéz de Santamaría. .. Los escalofrios dan paso a la fiebre, mientras el exdirector de Cajanavarra es imputado por el cobro de dietas excesivas . Blesa es investigado por el super crédito, concedido a Ferrán y el montón de ilegadidades con todo ánimo de lucro, por parte de Urdangarín y la infanta, crece  cada día. .. Y  España es protagonista por liderar el ranking de paises de la OCDE, donde la crisis ha agudizado más las desigualdades.

No quiero leer más, pero un regusto a basura me provoca arcadas, hasta que visualizo al hombre que anoche rebuscaba en la basura, como otros miles de hambrientos y una dignidad sobrecogedora me devuelve el aplomo… Esta tarde iré a ver la exposición de Dalí, un privilegio surrealista porque no encuentro otra solución a esta pesadilla y recordando las palabras de Goya, ya sabemos que  “el sueño de la razón produce monstruos”.

Cafés pendientes

Hace algunas semanas circula por internet esta linda historia que se está expandiendo por los bares y cafeterías de España sin prisa pero sin pausa. Es la historia de una iniciativa que invita a realizar una acción solidaria, sin ánimo de lucro y basada en la confianza.

”Un café para mi y otro pendiente”

“Entramos en un pequeño café, pedimos y nos sentamos en una mesa. Luego entran dos personas.:
– Cinco cafés. Dos son para nosotros y tres “pendientes”.
Pagan los cinco cafés, beben sus dos cafés y se van. Pregunto:

– ¿Cuáles son esos “cafés pendientes”?
Me dicen:
– Espera y verás.

Luego vienen otras personas. Dos chicas piden dos cafés – pagan normalmente. Después de un tiempo, vienen tres abogados y piden siete cafés:
– Tres son para nosotros, y cuatro “pendientes”.
Pagan por siete, se toman los tres y se marchan. Después un joven pide dos cafés, bebe sólo uno, pero paga los dos.

Estamos sentados, hablamos y miramos a través de la puerta abierta la plaza iluminada por el sol delante de la cafetería. De repente, en la puerta aparece un hombre vestido muy pobre y pregunta en voz baja:
– ¿Tienen algún “café pendiente”?”

Esta muestra de generosidad apareció por primera vez en Nápoles. La gente paga anticipadamente el café a alguien que no puede permitirse el lujo de una taza de café caliente. Allí dejaban en los establecimientos de esta manera no sólo el café, sino también comida. Esa costumbre ya ha salido de las fronteras de Italia y se ha extendido a muchas ciudades de todo el mundo.

Cafés pendientes en España

Gonzalo SV se enamoró de la idea y quiso divulgarla a través de una web en la que además de contar la historia promueve la participación de establecimientos de restauración en la misma.

Sumarse a la campaña es gratuito, permite la descarga de material gráfico para tu establecimiento e inscribe tu local en el mapa para dar a conocer a tus conciudadanos donde pueden dejar sus cafés pendientes.

La lista de establecimientos puede consultarse online y el lugar y número de “cafés pendientes” se facilita a entidades sin ánimo de lucro que apoyan a colectivos en dificultades para que los más necesitados puedan beneficiarse de una bebida y/o caliente.

Además de participar en la iniciativa dejando “cafés pendientes” junto con tu consumición, también puedes ayudar a divulgarla en los bares donde tomas tú café.

Más información en:
www.cafespendientes.es

 

Parábola de la vida

 

 El pasado sólo existe en nuestra mente y en la forma que elegimos verlo mentalmente. Este es el momento que estamos viviendo. Este es el momento que estamos sintiendo. Este es el momento que estamos experimentando. Lo que hacemos en este mismo instante es colocar los cimientos para el mañana. De modo que este es el momento de tomar la decisión. Nada podemos hacer mañana, ni tampoco ayer. Sólo podemos hacerlo hoy. Lo que importa es lo que elegimos pensar, creer y decir en este mismo momento.

Louise L. Hay

 

 

 

La parábola de la vida de Anthony de Mello

Autobus

Un autobús lleno de turistas atraviesa una región muy bonita llena de lagos, montañas, ríos y praderas.

Pero las cortinas del autobús están cerradas, y los turistas, que no tienen la menor idea de lo que hay al otro lado de las ventanillas, se pasan el viaje discutiendo sobre quién debe ocupar el mejor asiento del autobús, a quién hay que aplaudir, quién es más digno de consideración …

Y así siguen hasta el final del viaje…

 

Si no vives en el ahora perderás gran parte de tu vida. Mientras estás ocupado proyectando y soñando un futuro que posiblemente nunca llegará, no estarás atento a todo lo maravilloso que pasa alrededor tuyo. ¡Haz del viaje mismo tu destino!

 

Poesía para cada día

 

 

Existe un fenómeno literario-mural que se conoce como Acción Poética y que consiste en escribir con grandes letras negras sobre fondo blanco un pequeño poema (la idea es que tenga un máximo de ocho palabras).
 
El contenido son, generalmente, pensamientos de amor o frases profundas y optimistas originadas por los mismos integrantes del movimiento, aunque también suele citarse a grandes poetas como Octavio Paz o Jaime Sabines
 

Los siete principios davincianos

 

Los 7 principios davincianos

Desde 1989, con Howard Gardner, hemos aprendido muchas cosas acerca de nuestras inteligencias. Una de las cosas más interesantes es que creíamos que el arte vivía en una parte específica de nuestra mente o cerebro. Pero ahora sabemos que todos somos potencialmente artistas.

Leonardo

La mayoría de los otros somos capaces de reconocer el arte o de participar de fenómenos artísticos (escuchar una pieza musical, tararear una melodía, contemplar una obra de arte…). Aprendemos a valorar el arte en tanto que nuestra cultura lo valora; así que valoramos lo que es valorado por similitud o referencia. Y si nos exponen a un entorno donde podemos participar del arte, podemos llegar incluso a ser bastante buenos en alguna disciplina.

Para que un niño o un adulto triunfe en las artes es necesario que se den dos condiciones: 1. que en nuestra mente haya una motivación para desarrollar el arte y 2. que exista un ambiente cultural o comunitario de apoyo que nos sustente.

La Teoría de las Inteligencias Múltiples habla extensamente sobre la importancia de la educación en las artes. Todos nosotros somos potencialmente artistas, pero la escuela tradicional ha hipervalorado las inteligencias lógico-matemática y verbal, aunque otras estimulan el desarrollo de la espacial, musical, naturalista, interpersonal, interpersonal, corporal y kinéstesica.

 

Pero ninguna de las anteriores es una inteligencia artística per se. ¿Por qué? El arte es una creación de la Humanidad, que ha ido convocando y perfeccionando las diferentes formas artísticas. Por tanto, cada una de las inteligencias puede ser trabajada en el ámbito artístico. La inteligencia espacial por ejemplo se puede utilizar para la navegación, la medicina o la anatomía, o para la pintura, arquitectura, escultura. Creemos, por ejemplo, que la inteligencia musical es algo netamente artístico, pero si reflexionamos un momento podemos deducir que también se pueden usar los sonidos para soportar el dolor de oídos, o el tam-tam africano para comunicarnos. Nada de esto parece especialmente artístico, de ninguna manera.

Imitar a los genios

Un genio es alguien que se destaca de forma particular por sus capacidades, dones, obras o hacer algo que nunca nadie haya logrado. El genio está totalmente vinculado en nuestra sociedad al concepto de inteligencia, y la manera más normal hasta ahora de medirla ha sido mediante los tests psicométricos de CI. Pero estos tests tienen un elevado sesgo cultural: han sido hechos para hombres blancos y anglosajones occidentales.

Que un niño pueda mostrar su genialidad usando las artes o no en cualquier ámbito de sus inteligencias depende muchísimo del entorno. En nuestro país, por ejemplo, se dota y cuida más a los niños con discapacidades que a los niños con “altas capacidades”. La sociedad a veces “persigue todo aquello que no comprende”, y quizás por ello se percibe al genio como alguien peligroso, raro, anacoreta, insociable, incomprensible.

Ya lo dijo Eduardo Galeano: “Este mundo nunca ha sido tan desigual en las oportunidades que brinda y tan igualitario en las costumbres que impone”. Einstein, Virgina Woolf, Madame Curie, Miguel Angel o Leonardo eran dueños de mentes más desarrolladas que las de sus coetáneos… Eran mentes geniales. Se cuestionaban lo que oían, veían, olían, sentían y decían. Además observaban, investigaban, experimentaban, probaban, erraban y volvían a probar. Aunque estos genios no fueron precisamente personas alegres, buenas, felices, familiares, entusiastas o imaginativos.

Leonardo da Vinci desarrolló siete principios para que todo ser humano puede llegar a tener una mente genial:

  1. Curiosidad. Ver toda la vida con mente de aprendizaje, y no cesar de buscar el aprendizaje. Convertirse en un agudo observador.
  2. Probar, investigar, persistir. Leonardo falló muchísimas veces y experimentó el desdén de los otros, pero no cesó en la búsqueda de la verdad y la belleza, no se dejó vencer. Así llegó a plantear la necesidad de persistir en la experiencia hasta probar la intuición de una teoría.
  3. Sensaciones. Todas nuestras inteligencias provienen de la transformación de la percepción en obras; este refinamiento de las sensaciones es fundamental. Permitirte sentir es el medio para llegar a experimentar la experiencia.
  4. No apegarse. Establecer la posibilidad de la duda, de la incertidumbre en todo, del desapego. Leonardo dirá: “Aquel pintor que no dude, no logrará nada”.
  5. El matrimonio del arte y la ciencia: Pensar con todo el cerebro, estudiar la ciencia del arte y el arte de la ciencia.
  6. Organicidad. Cualquier cosa que hagas cuídate de pasarlo por el cuerpo. Leonardo lleva el modelo de perfección humana del cuerpo a la mente.
  7. Conexión e interconexión. Leonardo reconocía que para innovar había que encontrar otras formas de conectar los fenómenos o los hechos. Este pensamiento orgánico era el paisaje mental de Leonardo, veía las partes en el todo. Así podía comprender que un cuadro se transformase en una máquina o viceversa.

La vida de Leonardo -o de otros genios- puede servimos de guía para encontrar el que somos. Al inspirarnos por mentes prodigiosas de la Humanidad, llegamos a beber en sus mentes y sentimos el fuego de su pasión en nuestro cuerpo.

Estamos dotados con un potencial artístico infinito y con una capacidad ilimitada de conectarlo con conocimientos múltiples. Si lo que más sabemos de la inteligencia se ha descubierto hace tan solo 20 años, ¿podemos permitirnos representarnos de otras formas?

Uno de los tópicos más fuertes que hemos tenido que vencer es creer que con la edad nuestro cuerpo y cerebro empeoraba. Pero ahora sabemos que la mente mejora con la edad, las neuronas espejo siguen trabajando y bien adiestradas pueden llegar a realizar conexiones y conexiones cada vez más complejas. Nuestro legado neuronal es tan grande que incluso solo leyendo la vida de los grandes genios podemos aumentar nuestro patrimonio neuronal diario.

Si aprendemos por empatía, si nuestra “asana” es una forma mental de asidero a través de la imitación fundamental de otros humanos, es lógico afirmar que buscando buenos modelos que nos inspiren y nos guíen tendremos muchas más posibilidades de aumentar nuestro potencial.

Leonardo siempre fue a lo esencial, profundizó en la belleza e intentó no perder su autenticidad. Quizás puede inspiraros en un cambio para usar otras inteligencias.

 

Poner límites, ser tú.

 

Todos tenemos un espacio personal que necesitamos preservar, un espacio donde estar con nosotros mismos, ir a nuestro ritmo, o simplemente respirar.

límite

A menudo no respetamos ese espacio, lo dejamos para “más tarde” y “más tarde” nunca llega… porque antes de nosotros hemos dado prioridad al trabajo, los compromisos sociales, los amigos o la familia.

¿Consecuencias?
Nos sentimos tristes, confundidos, enfadados, acelerados, pensamos que los demás “se aprovechan” de nosotros… y terminamos dando la culpa a otros de lo que debería ser nuestra responsabilidad: poner límites.

¿Solución?
La tienes TU en tus manos y es una palabra muy corta: NO… si bien puedes hacerla más larga y amorosa, algo así como: “Ahora no puedo estar por ti, en otro momento me encantará ayudarte”, acompáñalo con una sonrisa ¡y tienes un rato para ti!

Límites y entorno personal

En entornos personales -familia y amigos- cuesta más poner estos límites, puesto que hay en juego algo más importante que el trabajo o el reconocimiento… el AMOR.

Nos parece que decir NO es arriesgarnos a perder la estima de alguien próximo… ese mismo alguien a quien le gritamos o con quien nos enfadamos porque “no me deja en paz”, porque “me necesita para todo”. Parece poco coherente, ¿estás enfadado con esta persona o contigo mismo por no saber pedir y defender tu espacio personal?

En lugar de verlos como la causa de tus males, conviértelos en tu apoyo para lograr ese tiempo que necesitas para ti.

Evita cargar la culpa en los demás hablando de lo que hacen o no hacen, simplemente habla de ti y tus emociones… ¡haz que se sientan parte de la solución, no del problema!

* Explícales que necesitas un tiempo para ti mismo.
* Cuéntales porqué es tan importante para ti disponer de este tiempo contigo mismo.
* Hazles saber como de mal te sientes cuando te falta… ¡y lo bien que te sientes cuando lo tienes!
* Infórmales de como y cuando vas a tomar ese espacio (actividad fuera de casa, un rato en tu habitación,…)
* Pídeles su apoyo para conseguir tu objetivo y su compromiso para respetar tu espacio

 

Estrategias de manipulación según Noam Chomsky

 

 

Vivimos un tiempo confuso en el que la premisa del “todo vale”, es continuamente aplicada. Pero no todos somos tratados de  una manera igualitaria. Hemos construido una sociedad insolidaria y elitista, en la que las diferencias se polarizan de manera creciente. Así, el “todo vale”, sirve para una élite inmoral que se enriquece ilícitamente, a cualquier precio… el precio que pagamos el resto de los ciudadanos .

Conviene tener presente la manipulación que nos imponen desde los medios de comunicación, con el  objeto de mantenernos en un rebaño manso, sin pensamiento propio. Os dejo una interesante lista de estrategias de manipulación mediática, elaborada por el prestigioso Noam Chomsky.

El lingüista Noam Chomsky elaboró la lista de las “10 Estrategias de Manipulación” a través de los medios

1. La estrategia de la distracción 

El elemento primordial del control social es la estrategia de la distracción que consiste en desviar la atención del público de los problemas importantes y de los cambios decididos por las elites políticas y económicas, mediante la técnica del diluvio o inundación de continuas distracciones y de informaciones insignificantes. La estrategia de la distracción es igualmente indispensable para impedir al público interesarse por los conocimientos esenciales, en el área de la ciencia, la economía, la psicología, la neurobiología y la cibernética.

“Mantener la Atención del público distraída, lejos de los verdaderos problemas sociales, cautivada por temas sin importancia real. Mantener al público ocupado, ocupado, ocupado, sin ningún tiempo para pensar; de vuelta a granja como los otros animales (cita del texto ‘Armas silenciosas para guerras tranquilas)”.

2. Crear problemas y después ofrecer soluciones
Este método también es llamado “problema-reacción-solución”. Se crea un problema, una “situación” prevista para causar cierta reacción en el público, a fin de que éste sea el mandante de las medidas que se desea hacer aceptar. Por ejemplo: dejar que se desenvuelva o se intensifique la violencia urbana, u organizar atentados sangrientos, a fin de que el público sea el demandante de leyes de seguridad y políticas en perjuicio de la libertad. O también: crear una crisis económica para hacer aceptar como un mal necesario el retroceso de los derechos sociales y el desmantelamiento de los servicios públicos.

3. La estrategia de la gradualidad

Para hacer que se acepte una medida inaceptable, basta aplicarla gradualmente, a cuentagotas, por años consecutivos. Es de esa manera que condiciones socioeconómicas radicalmente nuevas (neoliberalismo) fueron impuestas durante las décadas de 1980 y 1990: Estado mínimo, privatizaciones, precariedad, flexibilidad, desempleo en masa, salarios que ya no aseguran ingresos decentes, tantos cambios que hubieran provocado una revolución si hubiesen sido aplicadas de una sola vez.
4. La estrategia de diferir
Otra manera de hacer aceptar una decisión impopular es la de presentarla como “dolorosa y necesaria”, obteniendo la aceptación pública, en el momento, para una aplicación futura. Es más fácil aceptar un sacrificio futuro que un sacrificio inmediato. Primero, porque el esfuerzo no es empleado inmediatamente. Luego, porque el público, la masa, tiene siempre la tendencia a esperar ingenuamente que “todo irá mejorar mañana” y que el sacrificio exigido podrá ser evitado. Esto da más tiempo al público para acostumbrarse a la idea del cambio y de aceptarla con resignación cuando llegue el momento.

5. Dirigirse al público como criaturas de poca edad

La mayoría de la publicidad dirigida al gran público utiliza discurso, argumentos, personajes y entonación particularmente infantiles, muchas veces próximos a la debilidad, como si el espectador fuese una criatura de poca edad o un deficiente mental. Cuanto más se intente buscar engañar al espectador, más se tiende a adoptar un tono infantilizante. Por qué? “Si uno se dirige a una persona como si ella tuviese la edad de 12 años o menos, entonces, en razón de la sugestionabilidad, ella tenderá, con cierta probabilidad, a una respuesta o reacción también desprovista de un sentido crítico como la de una persona de 12 años o menos de edad (ver “Armas silenciosas para guerras tranquilas”)”.

6. Utilizar el aspecto emocional mucho más que la reflexión

Hacer uso del aspecto emocional es una técnica clásica para causar un corto circuito en el análisis racional, y finalmente al sentido critico de los individuos. Por otra parte, la utilización del registro emocional permite abrir la puerta de acceso al inconsciente para implantar o injertar ideas, deseos, miedos y temores, compulsiones, o inducir comportamientos…

7. Mantener al público en la ignorancia y la mediocridad

Hacer que el público sea incapaz de comprender las tecnologías y los métodos utilizados para su control y su esclavitud. “La calidad de la educación dada a las clases sociales inferiores debe ser la más pobre y mediocre posible, de forma que la distancia de la ignorancia que planea entre las clases inferiores y las clases sociales superiores sea y permanezca imposibles de alcanzar para las clases inferiores (ver ‘Armas silenciosas para guerras tranquilas)”.
8. Estimular al público a ser complaciente con la mediocridad
Promover al público a creer que es moda el hecho de ser estúpido, vulgar e inculto…

9. Reforzar la autoculpabilidad

Hacer creer al individuo que es solamente él el culpable por su propia desgracia, por causa de la insuficiencia de su inteligencia, de sus capacidades, o de sus esfuerzos. Así, en lugar de rebelarse contra el sistema económico, el individuo se autodesvalida y se culpa, lo que genera un estado depresivo, uno de cuyos efectos es la inhibición de su acción. Y, sin acción, no hay revolución!
10. Conocer a los individuos mejor de lo que ellos mismos se conocen

En el transcurso de los últimos 50 años, los avances acelerados de la ciencia han generado una creciente brecha entre los conocimientos del público y aquellos poseídas y utilizados por las elites dominantes. Gracias a la biología, la neurobiología y la psicología aplicada, el “sistema” ha disfrutado de un conocimiento avanzado del ser humano, tanto de forma física como psicológicamente. El sistema ha conseguido conocer mejor al individuo común de lo que él se conoce a sí mismo. Esto significa que, en la mayoría de los casos, el sistema ejerce un control mayor y un gran poder sobre los individuos, mayor que el de los individuos sobre sí mismos.

 

Los diez ladrones de tu energía

 

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.
2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle. Las deudas no caducan con el tiempo, aunque la ley te proteja; sé responsable, es mejor hacer un plazo de céntimo a céntimo, que perder tu preciada energía y tu palabra.
3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.
4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas. Aunque no debes de huir de responsabilidades y no todo el tiempo es factible, muchas veces por puro control o por no darnos el permiso, seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y abandonando lo verdaderamente significante en nuestras vidas.
5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también. No actuar en el momento erróneo te quita energía y no parar cuando lo necesitas, también.
6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y elige.
7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Toma sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas. Haz una cita médica y mira si te faltan minerales o vitaminas. Aliméntate con comidas orgánicas (sin pesticidas) y frescas; trabaja en la prevención para evitar la crisis de una enfermedad (un aviso un cuerpo sin energía).
8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria. Resignarte a una situación y sentirte que no tienes control, sólo conseguirá drenarte.
9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar. Siempre puedes elegir tu camino y fluir sin apegos hasta llegar a tu orilla a salvo.
10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.
Estar conectados al amor es la fuente más grande de energía, mientras que los miedos, el rencor y la ira son los bloqueadores más frecuentes. Enfócate en el presente, vivir en el pasado o vivir en el futuro, solo te drenan del presente.
Recuerda que tienes una fortuna, el regalo de una cuenta con latidos de vida, úsalos con conciencia, no los desperdicies y serás feliz, latido por latido.

 

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