Medicina Natural

 

Me han hecho este regalo de información y lo quiero compartir con vosotros.

 

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Maneras de vivir alegre teniendo lo suficiente

¿Qué pasaría si, justo todos decidimos aceptar el hecho de que ya tenemos suficiente? ¿Qué tal si empezamos a resistir a la tentación del consumismo y en su lugar, comenzamos a estar contentos con lo que tenemos?

¿Cómo podría este cambio de pensamiento transformar nuestras vidas?
Una palabra de aliento: Esta transformación no se puede tener de un día para otro. Se trata de un viaje, no un destino. Requiere de una continua e intencional manera de vivir. Se trata de una renovación diaria de mente.

Aquí hay algunos cambios prácticos que podemos comenzar a poner en práctica. Prueba. Incluso aunque sólo sea por unos días. Podrás sorprenderte de cuánto puedes disfrutar lo suficiente.

10 maneras de vivir contento con lo suficiente:

1. Redefiniendo nuestra comprensión de lo suficiente.

Redefine tus necesidades.
Si tenemos 20 dólares en el bolsillo, comida en el refrigerador, ropa puesta, un techo y un lugar para dormir, somos más ricos que el 75% de las personas en el mundo.

2. Ahorra dinero.

Ahorra más de lo que gastas.
Corta las tarjetas de crédito, o por lo menos guárdalas por un tiempo, y deja de adquirir deuda.

3. Desconéctate.

Elije un día u hora específica para desconectarte.
Déjate inspirar por escritores como los típicos de un Domingo desconectado.

4. Crea tu propio entretenimiento.

Sigue con el tema de desconectarte y ¡apaga el televisor!
Deja de gastar dinero en entretenimientos super caros, viajes, y / o actividades recreativas. Sal al aire libre y disfruta de lo que se nos ha dado libremente en la naturaleza.

5. Simplemente di NO.

Tener lo suficiente a menudo significa que vamos a tomar decisiones que no son aceptadas por las masas. Puede que tengamos que decir a nuestros hijos que no, puede que tengamos que decir a nuestros amigos que no, puede que incluso tengamos que decirle a nuestros familiares que no.

6. Deja de tratar de adaptarte a lo demás.

Esta es la verdad brutal, siempre habrá alguien que gana más dinero que tú. Y lo que es más, siempre habrá alguien que tiene más cosas que tú. ¡Oh! Sí, es verdad. Pero ¿a quién le importa? Deja de intentar adaptarte a los demás. Eres un individuo único, con un talento increíble, todo en tu propio derecho.

7. Da prioridad a las personas.

Dejé mi trabajo hace 6 meses. ¿Sabes por qué? No fue por el sentido financiero. Fue porque me di cuenta de que todo lo que mis hijos querían era yo. Ellos no se preocupan por las cosas que era capaz de comprar. Me di cuenta de que ellos están para mí tan poco tiempo y luego se irán. Claro, que gastamos mucho menos (me refiero a miles menos) y tenemos mucho menos que antes, pero nunca he sido más feliz.

8. Se feliz contigo.

Con los años, como ya he madurado y crecido en mi propia piel, estoy empezando a desarrollar la capacidad de estar contenta. Ya no necesito más comida de altas corporaciones, ropa de marca, o montañas de dinero que me definan. Lo suficiente sólo se ve diferente cuando estoy contenta conmigo misma.

9. Come verdadera comida, nutritiva

Come en casa.
Comienza a comer menos de una caja.
Aprende qué es lo que crece estacionalmente en tu lugar y cómelo.
Crece en gran parte tu propia comida como sea posible. No dejes que el tamaño de tu patio te limite!

10. Muestra gratitud.

Agradece. Haz una lista de todas las cosas por las que estás agradecido. Pónla en una zona de alto tráfico de tu hogar. ¡Acéptalo!

Con el fin de comenzar el viaje, debemos encontrar formas de llevar a nuestra familia a un lado. Reune a todos y discute con ellos abiertamente las cosas de esta lista. Desafía el gasto en esta temporada.
Basta pensar en lo maravilloso que será cuando te hayas ganado el control de tu vida. Empieza a aplicar algunos cambios. Si no funciona, todo está bien, pasos de bebé.
Así que ahora te pido. ¿Qué harías diferente si tú pensaras que tienes suficiente?

Imagina…Haz

Imagina que hoy es un día amable. El tibio sol invernal calienta tu cara. Gorriones revoltosos juguetean en los árboles. Recibes noticias de amig@s que extrañas. Una brisa suave te envuelve de caricia. Respiras tranquil@, abres tu corazón, recibes amor. Sientes vida en tus moléculas. Ríos energéticos recorren tu cuerpo. Corrientes de adrenalina viajan tersando tu piel. Aroma de mandarina perfuma tu olfato y exóticos sabores colman tu paladar…Haces todo con la consciencia de hacerlo, con la seguridad del momento presente, con el aplomo de la coherencia…Quizá algo cambie en tu vida… Quizá imagina…Quizá, hazlo.

 

Cena de empresa. Humor navideño.

Los 4.907.817 parados españoles reservan mesa en el bar Casa Paco para celebrar la “cena de empresa” del INEM

Hasta esta mañana, el lugar elegido para celebrar la cena de Navidad del INEM era el restaurante chino Hai Cheng de Barcelona, donde le habían asegurado a Fátima Báñez, ministra de Empleo, que disponían de mesa para cinco millones de personas en caso de que los datos del paro aumentaran en el último momento y fuera necesario hacer sitio a más comensales. Sin embargo, en el último momento se ha buscado otro restaurante, ya que Gloria Langredo, una parada de Alicante, ha afirmado que no le hace “mucha gracia” cenar en un chino. Finalmente, el local elegido ha sido el bar “Casa Paco” de Barcelona, que organiza cenas de grupos.

“Pondrán varias ensaladas, unos platos así para picar entre todos y luego hay varios segundos para escoger: sepia a la plancha o flamenquines”, ha explicado esta mañana la ministra de Empleo en el Parlamento. La organización de la cena se ha llevado a cabo mediante un multitudinario grupo de Whatsapp. “Ha sido algo caótico”, ha reconocido la ministra, “pero es mejor que todo el mundo pueda opinar porque el año pasado la gente se quejó porque el sitio era caro y este es un gobierno que escucha a todo el mundo, especialmente a los parados”.

“Que no venga la ministra, que nos corta el rollo”

A la cena de Navidad del paro acude tradicionalmente todo el equipo del Ministerio de Empleo “para hacer equipo con la gente y romper barreras”, lo que no tiene muy buena acogida entre los asistentes, que creen que la presencia “de los jefes” puede coartar el comportamiento informal de la cena. “Lo digo cada año: tenemos que organizar la cena nosotros y que los jefes hagan otra si quieren, porque cortan el rollo a la gente mogollón y la cena no es para eso”, se lamenta un parado de larga duración de Girona.

Este parado catalán se queja además de que durante la cena “todo el mundo es muy amigo, te emborrachas ahí con la ministra, rompes la formalidad y al día siguiente todo vuelve a la normalidad y los ministros no se acuerdan ni de tu nombre”.

“Se juntan varias mesas y ya está. El bar es pequeño pero hemos celebrado hasta comuniones. La de mi hija la pequeña mismamente”, explica Germán, el único camarero del Casa Paco, que dice no estar en absoluto preocupado por tener que dar cabida a casi cinco millones de personas. “Al fondo hay sitio”, asegura, aunque confía en que no aumente la cifra del paro para el día de la cena “porque entonces sí que no cabremos”.

Publicado por Kike García.

 

Amarse, permitirse.

Que bello es sentir compasión por uno mismo. Cuánta sabiduría emana de quien sabe tratarse con amor y dulzura, de quien sabe ser tolerante ante sus imperfecciones y mimarse cuando se siente vulnerable o herido

 

Las políticas de ultraderecha: prostituirse para pagar la Universidad .

La actuales políticas de ultraderecha, nos conducen a situaciones inimaginables, hasta hace poco tiempo. La desprotección social, el desmantelamiento del estado del bienestar y la creciente radicalización del capitalismo, polarizan las diferencias entre ricos y pobres. La brutal subida de las tasas universitarias, empujan a muchos estudiantes a pagar el precio de prostituirse. Dejo un artículo sobre éste tema.

La subida de matrículas de Cameron instiga la prostitución universitaria en Reino Unido

Las universidades británicas ingresan cientos de millones de libras procedentes de la industria del sexo. El Sindicato Nacional de Estudiantes denuncia que la brecha entre las ayudas estatales y el coste de estudiar una carrera universitaria fuera de Londres se ha incrementado hasta los 10.500 euros

DAVID BOLLERO Londres 07/12/2012 07:33 Actualizado: 07/12/2012 07:33

  • El número de estudiantes universitarios que recurren a la industria del sexo para costearse sus estudios se ha disparado en Reino Unido. Así lo pone de manifiesto un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de Kingston, que revela que las universidades reciben anualmente entre 103 y 355 millones de libras (126 y 436 millones de euros) procedentes de actividades ligadas al sexo, desde bailes eróticos o barras americanas a servicios de compañía o prostitución.

Ron Roberts, el catedrático de Psicología en la Universidad de Kingston que ha dirigido esta investigación, lleva años estudiando el fenómeno y asegura que la situación “ha empeorado significativamente en el último periodo”, con más de un 6% de los universitarios –en su mayoría mujeres– recurriendo al sexo como fuente de financiación para costear sus estudios.

Fuentes del Colectivo Inglés de Prostitutas confirman las palabras de Roberts y apuntan que “en el último año” se ha “doblado” el número de llamadas telefónicas que reciben en su línea de ayuda en Londres protagonizadas por estudiantes que han recurrido a la prostitución.

La subida en el precio de las matrículas universitarias ha sido uno de los desencadenantes de este incremento. En Reino Unido, la práctica habitual es solicitar a los bancos préstamos personales para poder pagar la Universidad, de manera que si el estudiante tiene la fortuna de comenzar a trabajar tras licenciarse –también son práctica habitual las becas sin remuneración con compromisos de permanencia– aun deberá reservar durante unos cuantos años buena parte de su nómina para pagar el préstamo. Así, no son extraños los casos en los que al finalizar la carrera los estudiantes acumulan deudas que superan las 50.000 libras (61.500 euros).

Más de un 6% de los universitarios recurren al sexo como fuente de financiación El estudio liderado por Roberts revela que dos terceras partes de los universitarios están endeudados. De los cuales, únicamente un 5,5% ya lo estaba antes de comenzar sus estudios. Ante esta situación, los estudiantes consiguen con el sexo un modo de vida que difícilmente podrían costear de otro modo. Roberts indica que frente a la media de 650 libras semanales (800 euros) que puede conseguir una trabajadora del sexo, un trabajo convencional tan sólo reporta 155 libras semanales de media (190 euros).

En este sentido, el Sindicato Nacional de Estudiantes (NUS) denuncia que la brecha entre las ayudas estatales y el coste de estudiar una carrera universitaria fuera de Londres se ha incrementado hasta las 8.566 libras (10.500 euros). Así, un estudiante de entre 18 y 20 años que gane un sueldo medio de 4,98 libras a la hora (6 euros), tendrá que trabajar durante todo el año, sin vacaciones, 34 horas semanales para poder hacer frente a este coste, lo que deja poco tiempo no sólo para estudiar sino, incluso poder asistir a las clases.

La oferta y la demanda

La explosión de internet ha simplificado extraordinariamente el modo en que los estudiantes se acercan a la industria del sexo, sin necesidad de acudir a clubs o locales de alterne. Con todo y a pesar de los concursos de camisetas mojadas, el sexo telefónico o el cibersexo, lo más habitual es el baile erótico, seguido del striptease y servicios de compañía. El estudio indica que tres de cada diez estudiantes conoce directamente a algún compañero que trabaja en la industria del sexo habitualmente para pagar su carrera.

Otro estudio similar de finales del año pasado a cargo de la Universidad de Leeds confirma el boom que han experimentado los clubs de striptease en los últimos años. Un crecimiento en el que la incorporación de estudiantes universitarias tiene mucho que ver, pues un tercio de las bailarinas se desnudan para poder pagar su formación.

Dos tercios de los estudiantes están endeudados. Sólo un 5,5% lo estaba antes de comenzar sus carreras

Sin embargo, este superávit en la demanda de empleo ha hecho que la industria del sexo aproveche la coyuntura y los sueldos hayan caído en picado. Así lo indica la directora del estudio, la profesora Teela Sanders, que asegura que  se ha pasado de cobrar 284 libras (350 euros) por turno a 232 libras (285 euros). Cifras que requieren de muchos turnos, puesto que las bailarinas pagan al club una cuota de 200 libras (245 euros) cada noche por bailar en su pasarela, más una comisión del 30%. Sanders asegura que “bailes que antes costaban 50 libras (60 euros) ahora tan sólo cuestan 10 (12 euros)”, lo que propicia que “el 70% de las entrevistadas alguna vez haya terminado el trabajo sin ver una sola libra”.

Además y aunque Sanders asegura no haber detectado indicios de tráfico humano o prostitución organizada,  la disciplina en algunos de estos locales es rígida, multando con 100 libras (122 euros) a las mujeres que lleguen tarde, comen chicle o utilizan el teléfono móvil durante el trabajo.

Indefensión y capitalismo

A pesar de su posición en la Universidad de Kingston, el catedrático Roberts se muestra muy tajante al afirmar que “los estudiantes no tienen voz, no están representados absolutamente por nadie”. Desde su punto de vista, en la raíz del problema se encuentra el capitalismo, puesto que “las universidades se han convertido en corporaciones y no les preocupa los más mínimo el bienestar de los estudiantes, sólo el negocio que generan”. El profesor sostiene que “abordar el problema supondría perjudicar su imagen y, con ello, su negocio”.

“Las universidades se han convertido en corporaciones. No les preocupan los alumnos”, dice un catedráticoRoberts tampoco considera que ni políticos ni sindicatos de estudiantes les estén defendiendo en este asunto. De hecho, su estudio revela que un 53% de los universitarios considera que el NUS podría hacer mucho más para apoyar a los alumnos que recurren al sexo para poder seguir estudiando. “Muchos de los representantes en este sindicato tienen aspiraciones políticas y, dado que los partidos no atajan el problema, ellos tampoco”.

A pesar de ello, desde el Centro de Justicia Criminal y Criminología de la Universidad de Swansea, la profesora de Tracey Sagar acaba de arrancar un proyecto de consejo y apoyo a trabajadoras del sexo estudiantes de Gales. La iniciativa se extenderá durante tres años y cuenta con fondos estatales de casi medio millón de libras. Sagar confirma las acusaciones de su colega al afirmar que “las universidades no están abordando este problema, no está en el radar de las organizaciones de apoyo dentro de la Educación”.

Apadrina un estudiante

En las última semana, el asunto de la prostitución universitaria ha cobrado fuerza en la opinión pública británica después de que el diario The Independent destapara la web SponsorAScholar (Apadrina un estudiante)–ahora fuera de servicio– que ofrecía hasta 15.000 libras al año (18.500 euros) a cambio de favores sexuales. Antes de su cierre, la página web presumía de haber conseguido que 1.400 mujeres de entre 17 y 24 años hubieran financiado sus estudios gracias a hombres de negocios ricos en busca de “aventuras discretas”. La página utilizaba un nombre falso de compañía y un número de IVA perteneciente a la compañía de contactosMatch.com.

El diario llegó a grabar con una cámara oculta un vídeo en el que un asesor de la web invitaba a la reportera, haciéndose pasar por estudiante, a acudir a un piso cercano para una “evaluación práctica” en la que poder comprobar “el nivel de intimidad” al que está dispuesta a llegar. Una cuestión de “control de calidad”, según aseguraba el asesor en la cinta.

Esta página web ofrecía pagar el 100% de las matrículas universitarias a cambio de sesiones de dos horas con hombres, en habitaciones de hotel o apartamentos privados, hasta cuatro veces por trimestre. Desde el NUS lamentan que  haya “quienes exploten la pobreza y las dificultades financieras de las estudiantes y las sexualicen, haciendo dinero de mujeres que buscan una educación”.

Practicar sexo, mejorar la salud.

Cuando el desencanto extiende su pesado manto, cubriendo ilusiones, motivaciones y ocultando los colores, cuando la vida transcurre como una película en blanco y negro, en la que somos espectadores de nuestra propia actuación, cuando caen los mitos y el invierno hiela corazones sensibles, es tiempo de cuidarse, de mimar la salud  y es tiempo, como en cualquier tiempo, de practicar sexo… Si no puedes estar con áquel que amas, ama a áquel con el que estás. Empieza amando tu vida.

el sexo es tan bueno para la salud como la vitamina d y el brócoli

La salud del placer: no es solo una fantasía, esta comprobado que el sexo es tan bueno para ti como alimentarte bien, mantener tus niveles de vitaminas y nutrientes o hacer ejercicio.
El sexo tiene para nosotros un sin fin de beneficios, desde extasiantes estados e increíbles sensaciones, hasta beneficios concretos para tu salud física, mental y emocional. Pero cuando hablamos de estos saludables efectos que tiene el sexo no solo nos referimos a los clásicos, como la liberación de estrés, la quema de calorías y la mejora de los ritmos de sueño. También existe otra gama de beneficios que abarca todos los planos de existencia de un individuo. Sirve, por ejemplo, para fortalecer los vasos sanguíneos, combatir la depresión, reforzar el sistema inmunológico e inclusive disminuir los riesgos de contraer cáncer en senos o próstata.
Un artículo del diario Wall Street Journalcompila algunas de las mieles de la actividad sexual, confirmando que esta actividad es una bendición integral: los beneficios de una vida sexual activa se derraman aun hacia los niveles más profundos del ser humano tales como la psique y la bioquímica. El florecimiento de la dopamina y su consecuente activación en los centros cerebrales, así como de la oxitocina, que sirve como un analgésico natural, ayudan a combatir los miedos, nos convidan con un sentimiento de plenitud, estimulan la testosterona entre los hombres favoreciendo su desarrollo muscular y mejoran el estado de ánimo de las mujeres, entre otros muchos efectos positivos.
Así que tal vez sea este el momento para reducir un poco tus jornadas laborales, dejar de lado la absorbente computadora y comenzar así a dedicarle un poco más de tiempo y energía a tu salud: ten sexo, mucho sexo.
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